Что вас беспокоит?
Умер любимый питомец
3 дня назад усыпили моего любимого кота Томми. Смерть была неожиданно, резко. Я к этому не готовилась. Ему даже не было 2 лет... Это моя семья, я относилась к нему как к ребенку. Всегда встречал меня с работы, дома он ни на секунду не отходил от меня, все время был со мной, спали и просыпались вместе. Я еще не могу поверить, в то что его больше нет, я его жду дома...Я очень сильно виню себя, мне очень плохо, 3 день не ем и не сплю, не могу находиться дома, не могу смотреть на его вещи, у меня истерика, паника, гнев, не хочется жить. Помогите мне пожалуйста..
Здравствуйте! Я Вам сочувствую, очень тяжело терять того, кто был дорог, и не имеет значения, человек это или питомец.
Позвольте себе принять и прожить все чувства, какое-то время необходимо побыть в таком состоянии и не подавлять свои эмоции.
Также Вам необходима психологическая поддержка - поделитесь с близкими, друзьями или знакомыми горем. Некоторые могут удивиться таким переживаниям и даже сделать некое едкое замечание в стиле «не стоит так убиваться из-за питомца», поэтому лучше поговорить с теми, кто точно Вас поймёт и поддержит, либо уже терял домашних животных.
Необходимо и отвлекаться от горя, делать это лучше с пользой для себя: посвятите время хобби и займитесь всем тем, что принесло бы Вам удовольствие, побольше гуляйте на свежем воздухе, как раз сейчас хорошее время года.
Если Ваша утрата спустя месяцы будет продолжать вызывать такие же тяжёлые переживания, то обратитесь за помощью к психотерапевту.
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20171 ответ
- 11 Октября 20179 ответов
- 2 Ноября 20171 ответ
- 25 Ноября 20174 ответа