Как лечить пропажу чувства запаха и вкуса

Здравствуйте! Около 3-4-х недель назад болел, поставили диагноз ОРВИ. Как обычно горло болело, сопли, кашель. За 4-5 дней все прошло, но насморк оставался, это у меня с детства. И вот когда он прошел более менее, заметил пропажу чувства запаха и вкуса. На запах различаю только очень резкие запахи, по типу хлорки концентрированной или уж сильных духов. На вкус чувсвую сладкое хорошо, сильные специи. Читал в интернете что это должно пройти после болезни, но уже много времени прошло, а все никак даже не сдвинулось. Подскажите пожалуйста как это можно вылечить и можно ли вообще ускорить процесс восстановления запаха и вкуса