Что вас беспокоит?
Формы Магний Б6 беременным
Добрый день! У меня синдром беспокойных ног с самого начала беременности. Пью магний б6 по 8-10 таблеток. В составе магния лактат 47 мг. Можно ли беременным принимать магния цитрат или хелат? У цитрата дозировка 100 мг. Пить нужно по 4 табл в день, но прочитала, что цитрат магния влияет на усвоение железа.
Здравствуйте, принимайте магний цитрат, суточная дозировка не менее 600 мг в перерасчете на чистый магний. Разница в приеме с железом 2 часа
Екатерина, спасибо!
На здоровье, будут вопросы, обращайтесь?
Екатерина, а добавка б6 к магнию в таком количестве не вредна? Или принимать без б6?
Не вредна, так как магний без него не будет усваиваться, это водорастворимый витамин, излишки будут выводиться с мочой
Добрый вечер! Вы пьете форте или обычный?
Илона, принимаю обычный( лактат магния+б6), но получается много таблеток. Хотела перейти на форте( цитрат магния+б6), но некоторые источники утверждают, что цитрат магния вреден беременным. Вот и засомневалась
Нет, не вреден. Смело переходите на него
Илона, спасибо!
Обращайтесь)
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 201817 ответов
- 18 Февраля 20181 ответ
- 29 Января 20184 ответа
- 16 Декабря 20174 ответа
- 7 Июня 20171 ответ
- 12 Февраля 20172 ответа
- 22 Июля 20161 ответ
- 17 Мая 20161 ответ
- 27 Декабря 20151 ответ
- 10 Сентября 20151 ответ