Предал муж

Марина Кочеткова19 Мая 2023

4.6

Психолог

3 288 консультаций

Здравствуйте! Да, такая новость может нанести сильный удар по психике. Есть чувство что земля из под ног ушла, перед глазами туман, поддержки никакой нет, и нет желания жить дальше. Сейчас Вами завладели эмоции, а наш организм так устроен, что сейчас в стрессовой ситуации он будет против Вас и работает на саморазрушение.
Дайте себе три дня на проживание этих эмоций. Пусть выйдет гнев, слёзы, обида и всё что накопилось.
Затем вспомните, что самый главный человек в Вашей жизни - это Вы! Ни муж, ни семья, ни родственники, ни друзья, а только Вы. И только Вы перед сном благодарите себя за этот день, что Вы его прожили, сколько задач за день решили, что если бы не Вы то и никто другой. Просыпаясь утром только Вы решаете жить эту удивительную жизнь или продолжить страдать, а всё только потому что кто-то попытался разрушить Ваше психоэмоциональное спокойствие. Постройте щит вокруг себя, чтобы низкие поступки других людей больше не оказывали такое сильное влияние на Вас.

Анастасия Введенская21 Мая 2023

3.6

Психолог

597 консультаций

Жизнь - это самая большая наша ценность. Вы хотите избежать боли и ощущения предательства, но суицид - не может быть выходом, потому что Вас просто не станет.

И даже если Вы в ссоре с близкими людьми, то подумайте, сколько боли Вы им причините, и мужу в том числе.

Вы хотите отомстить таким поступком, и в то же время хотите привлечь внимание и показать свою ценность, но смысла в этом нет, потому что если Вас не станет - Вы уже не увидите эмоций и раскаяния родных и мужа.

Внутри боли, которую мы испытываем, нам всегда кажется, что выход из нее только такой.

Но если бы человек, например, заболел какой-либо резкопрогрессирующей болезнью или попал бы в больницу после аварии, то все мысли о суициде испарились бы в одно мгновение - тело и разум начали бы бороться за жизнь. Все бы ссоры и предательства померкли по сравнению со страхом за свою жизнь.

И столь сильный стресс и деструктивные мысли могут приблизить подобные ситуации, поэтому будьте внимательны в своих желаниях.

Чтобы избавиться от переживаний, во-первых, требуется принять легкие седативные препараты, их может назначить терапевт.

Во-вторых, очень эффективно взять отпуск на работе и уехать в путешествие, развеяться, погрузиться в новые впечатления, и заодно всё обдумать, успокоиться.

"Всё проходит, и это пройдет"