Боль в крестце — вопрос №1385328

Здравствуйте. Возможно, причина вашей боли может быть связана с сидячим образом жизни, что приводит к слабому тонусу мышц спины и брюшной стенки.
Попробуйте на стул приобрести специальную подушку, из гречневой лузги, она обладает микромассажным эффектом и снижает давление на кости таза.
Попробуйте пить больше жидкости, 1,5-2 литра чистой негазированной воды.
Соблюдать диету с исключением продуктов повышающих газообразование в кишечнике.
Можно обратиться к тренеру или физиотерапевту, чтобы разработать программу упражнений для укрепления мышц и профилактики боли в крестце и нижнем отделе кишечника.
Консультация у проктолога в данном случае может быть рекомендована если есть неустойчивый стул , выделения слизи, крови в стуле, или если проблема не решилась сменой диеты и образа жизни.

Добрый день Дмитрий.
Начните все же с осмотра проктолога, так как есть ощущения боли в кишке. И после того как опасные заболевания будут исключены, тогда можно начинать квест, который Вам описала доктор Караулова.