Жировой гепатоз

Здравствуйте! 13.06.19 обнаружили жировой гепатоз печени. Терапевт прописал диету№5 и снижение массы тела т.к. я страдаю ожирением. Вес примерно 116 кг, а должен весит 90 при своих показателях. В интернете при вводе диета№5 при жировом гепатозе везде разная информация по поводу питания (что можно что нельзя) хотелось если можно точно определить, что можно, а что нельзя т.к. врача-диетолога в моём городе нет и терапевт мне никаких рекомендаций не давал кроме как не пить алкоголь и не каких информационных буклетов тоже нету. И если возможно примерное меню составить, а то уже настолько надоело есть одно и тоже,хоть конечно я понимаю,что это моё здоровьё и мне нужно терпеть,но хотелось бы по возможности разнообразить питание.