Мой характер — вопрос №1390742

Добрый день! Бить посуду и ломать мебель во время ссор - не есть нормально.

Что вызывает Ваши ссоры и отчего именно Вы взрываетесь? Что именно Вас "триггерит".

Гнев уместное чувство, когда нашей жизни что-то угрожает. Во всех остальных случаях это "рэкетное" и "реактивное" чувство, эмоция.

Как правило, "взрыв" эмоций покрывает некую другую, "истинную" эмоцию, которую Вы пытаетесь компенсировать.

Это может быть: ущемленное достоинство, гордыня, обида, боль, тревога, страх и так далее.

Допустим, пример из Ваших слов. Чрезмерная любовь к порядку и чистоте, перфекционизм - это, безусловно, невротичная черта, привитая еще с детства.

Если Вас наказывали за беспорядок, то чтобы компенсировать это ощущение страха от наступления наказания - Вы взрываетесь, когда беспорядок в доме переходит некие Ваши границы.

КП терапия поможет в устранение этого механизма. Первый шаг - это осознание.

Здравствуйте.

Вам нужно очно обратиться к психологу и разобраться в себе.

Так же обратите внимание, что выплескивать агрессию необходимо конструктивный способом, а не битьем посуды.