Сон и 5-HTP — вопрос №1402947

Question

Сон и 5-HTP — вопрос №1402947

Сергей

12439 просмотров

5 июня 2023

Знакомые посоветовали пропить 5-HTP.
Прежде всего для нормализации сна.
На текущий момент особых проблем нет, но иногда ложусь поздно (после 00:00), а просыпаюсь все равно рано: 05:30-07:00.

Иногда (раз в пару месяцев) на ночь пью аторакс. 5-HTP я так понимаю более натуральный.

Что посоветуете?

1. Есть смысл его пропить?
2. Если да, то какой курс и дозы?
3. Какие из недорогих лекарств посоветуете?

Возраст: 37

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

сон

нормализации сна

аторакс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Сергей, 5 июня 2023

Клиент

Марина, уточните пожалуйста дозировку

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сергей, 6 июня 2023

Клиент

Артур, уточните пожалуйста дозировку 5-НТР.
Депрессии, страхов нет.

Много работаю, иногда до поздна. Рано просыпаюсь (сам по себе). Иногда ночью просыпаюсь (в туалет например)

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 6 июня 2023

Психотерапевт

Можете взять эвалар 100мг и принимайте по 2 капсулы утром - 1 месяц.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 13 человек,

средняя оценка 3.8

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Блокатор кальция

2 ответа

1 декабря 2023

Кирилл

Вопрос закрыт

Можно ли начинать пить антидепрессанты без транквилизаторов

5 ответов

27 января 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Сниться один и тот же сон

1 ответ

10 сентября 2024

Артем

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Юдина Марина Михайловна, 5 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-05T09:10:07+03:00

Пожаловаться

Юдина Марина Михайловна, 5 июня 2023

Аллерголог-Иммунолог, Дерматолог

Добрый день! Да, можно попробовать гидрокситриптофан-это предшественник мелатонина. Возьмите хороший от NOW, 1 раз в день
При неэффективности-к неврологу

Принятый ответ

Ахкамов Артур, 5 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-05T10:50:35+03:00

Здравствуйте!
Принимать то можно, но надо установить причину этого раннего пробуждения (иногда это может и признаком депрессивного расстройства), никаких других жалоб нет? (тревога, страх, настроение)?

5-НТР конечно можно спокойно, но даст ли динамику эти препараты нельзя сказать точно, доказательных баз нет, можно просто попробовать принимать препараты мелатонина или например (доксиламин) - реслип. курсом на месяц.

Реуцкая Татьяна Александровна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T15:06:56+03:00

Здравствуйте. Это биологически активная добавка с седативным действием,можно принимать по 1 капс 2 раза в день,-месяц.
Если есть проблемы с засыпанием,то можно принимать Валемидин 15 кап на ночь -14 дней. А вообще необходимо пересмотрите свой режим дня. Соблюдайте режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.