СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №1402947

Что вас беспокоит?

Сон и 5-HTP

Знакомые посоветовали пропить 5-HTP. Прежде всего для нормализации сна. На текущий момент особых проблем нет, но иногда ложусь поздно (после 00:00), а просыпаюсь все равно рано: 05:30-07:00. Иногда (раз в пару месяцев) на ночь пью аторакс. 5-HTP я так понимаю более натуральный. Что посоветуете? 1. Есть смысл его пропить? 2. Если да, то какой курс и дозы? 3. Какие из недорогих лекарств посоветуете?

Гастрит
37 лет
5 Июня 2023·Просмотров: 13974·Сергей

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации невролога уже через 10 минут.

Принятый ответ

Добрый день! Да, можно попробовать гидрокситриптофан-это предшественник мелатонина. Возьмите хороший от NOW, 1 раз в день
При неэффективности-к неврологу

- отвечает СпросиВрача –
Сергей
Клиент

Марина, уточните пожалуйста дозировку

Принятый ответ

Здравствуйте!
Принимать то можно, но надо установить причину этого раннего пробуждения (иногда это может и признаком депрессивного расстройства), никаких других жалоб нет? (тревога, страх, настроение)?

5-НТР конечно можно спокойно, но даст ли динамику эти препараты нельзя сказать точно, доказательных баз нет, можно просто попробовать принимать препараты мелатонина или например (доксиламин) - реслип. курсом на месяц.

- отвечает СпросиВрача –
Сергей
Клиент

Артур, уточните пожалуйста дозировку 5-НТР.
Депрессии, страхов нет.

Много работаю, иногда до поздна. Рано просыпаюсь (сам по себе). Иногда ночью просыпаюсь (в туалет например)

Можете взять эвалар 100мг и принимайте по 2 капсулы утром - 1 месяц.

Принятый ответ

Здравствуйте. Это биологически активная добавка с седативным действием,можно принимать по 1 капс 2 раза в день,-месяц.
Если есть проблемы с засыпанием,то можно принимать Валемидин 15 кап на ночь -14 дней. А вообще необходимо пересмотрите свой режим дня. Соблюдайте режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.

Принятый ответ

Здравствуйте , можете препарат принимать . Неплохо себя зарекомендовал

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.