Что вас беспокоит?
Расшифруйте пожалуйста липидный спектр
Здравствуйте! Сдала анализы на липидный спектр и стала переживать за результат, стоит ли бить тревогу? Мне 39 лет и раньше подобное не сдавала Глюкоза * 6.05 ммол 20.06.2023 взрослые: 4,1-5,9; дети: 0-18 лет 3,3-5,6 ТЫл Метод: Турбидиметрическое иммуноингибирование, сертифицированный no NGSP • пикирован гемоглоби 4.94 (ХС,ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, не-ЛПВП,ТГ, КА) Метод: Колориметрический. ферментативный прямой 20.06.2023 4-6 Холестерин (холестерол) 5.83 ММОЛ 20.06.2023 в/л Холестерин - липопротеинов низкой плотности ЛІНІ (LDL) * 3.25 20.06.2023 ы/л < 5,2 - нормальные: 5,2-6,2- пограничные значения: > 6,2 - высокие < 2.6 - оптимальный уровень 2,6-3,3 - вблизи оптимального уровня 3,4-4,1 - пограничный уровень 4,1-4,9 - высокий уровень >4,9 - очень высокий уровень (прямой метод определения) Метод: Колориметрический, ферментатисный Холестерол - ЛПОНП 0.51 ммол ы/л 20.06.2023 0.26 - 1.4 Не-ЛПВП холестерин [* 3.76 ммол 120.06.2023 ыл Целевые уровни для людей с сердечно-сосудистым риском: менее 3.4 - для лиц с умеренным риском; менее 2,6 - для лиц с высоким риском; менее 2.2 - для лиц с очень высоким риском; Гменее во - ЛЛЯ ЛИ С ОЧСНЬ ВЫСОКИМ гоиском и осниливі сердечно-сосудистыми
Принятый ответ
Здравствуйте. Есть совсем незначительные отклонения по некоторым показателям - глюкоза, липопротеины низкой плотности.
Возможно сдавали кровь не натощак. Гликированный гемоглобин в норме, поэтому сахарный диабет исключен.
Учитывая ваш возраст нет необходимости в добавлении лекарственных препаратов для коррекции липидного обмена
Достаточно будет соблюдать нестрогую диету - уменьшить количество животного жира в рационе
Денис, благодарю вас. Вы меня успокоили и подскажите а анализы эти могут снижаться в показателях?
Ульяна, при соблюдении диеты, конечно, показатели липидного обмена снизятся
Денис, огромное вам спасибо ??
Я уже стала переживать что могут быть инсульты или инфаркты
Принятый ответ
Ульяна, здравствуйте! Ничего страшного в анализах нет, и тревогу бить уж точно не стоит?
Нужно пособлюдать средиземноморскую диету. Если диету (средиземноморскую) соблюдаете, то это хорошо.
Если нет, то вот некоторые рекомендации:
- постарайтесь ограничить по возможности употребление жирной пищи и продуктов, перенасыщенных холестерином (жирное мясо (свинина, баранина), фастфуд, газировку, полуфабрикаты и консервы, яйца куриные, сало, сосиски, колбасы и другие копчености).
- разбавьте рацион зеленью в любом виде, фруктами (бананы, яблоки желательно), ягодами, рыбой (особенно красной), кашами. - обязательно выпивайте по 2 - 2,5 литра чистой воды в сутки + соки, морсы, супы; увеличьте физическую активность, главное без фанатизма: не менее 10-15 тысяч шагов в сутки. Попробуйте скандинавскую ходьбу. По возможности два раза в неделю посещайте бассейн."
Также можете курсом в течении 3 месяцев пропить Омега 3 согласно инструкции.
——————————-
С уважением, Евгений!
Евгений, огромное спасибо вам за ответ, прям успокоили ? обязательно на диете посижу и пересдам анализы.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По холестерину Надо в рацион питания включать растительные масла( оливковое, льняное), рыбу( лосось, форель, семга),
Нежирные сорта мяса( индейка, курица), ягоды, овощей, зелени больше.
Умеренные физ.нагрузки , йога, гимнастика, ходьба, бег, заниматься ежедневно, хотя бы по 20-30 мин в день, уже будет отлично!
Суточную норму воды пьем до 1,5-2л.
Слизистые каши на воде добавляем. Гречку, хлебцы, вместо хлеба.
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 9 ответов
- 5 Июля 11 ответов
- 2 Июля 8 ответов
- 2 Июля 23 ответа