Низкий ферритин и критические дни — вопрос №1422994

Question

Низкий ферритин и критические дни — вопрос №1422994

Елена

7973 просмотра

21 июня 2023

Добрый день!
В апреле этого года сдавала анализ на ферритин (результат - 15). Из жалоб на тот момент - неустойчивое эмоциональное состояние, периодически возникающая слабость, быстрая утомляемость.
Сразу после сдачи анализа начала принимать препарат железа Solgar по 1 капсуле в день, получается пью железо уже 2,5 месяца.
В целом заметила улучшение - стала гораздо спокойнее, ровнее, бодрее. Но заметила, что в периоды месячных то состояние (до лечения) возвращается и присутствуют другие признаки анемии - скачет настроение, ощущаю упадок сил, хочется просто лежать и ничего не делать, сильно болит голова.
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я понимаю, что в период месячных ферритин падает, поэтому я наблюдаю такое состояние? И что стоит предпринять для его облегчения - может в дни месячных принимать удвоенную дозу препарата железа?

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ферритин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 21 июня 2023

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, Елена. Рекомендую обсудить с Гинекологом комплекс Цикловита курсом 3 месяца, может и больше - по клинической ситуации, двухфазный негормональный регулятор нормального баланса гормонов, нормализует менструальный цикл, устраняет/облегчает сидром ПМС. Ферритин - очень мало, должен быть больше 30, но в идеале равен массе тела. Ферритин это белок, в форме которого железо в организме запасается. Оно всасывается из пищи и затем переносится белком трансферрином, который образуется в печени. Весь этот процесс регулируется гепцидином - белок, который вырабатывается в печени. То есть чтобы железо всасывалось, транспортировалось и усваивалось нужен белок, альбумин. Рекомендую приём железа продолжать, и каждое утро приём Гематогена - это источник пищевого альбумина, железа, витаминов по 1 пластине курсом месяц. В меню увеличить мясо, печень, яйца, листовую зелень, вишню, гранат, орехи.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

+ 1

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Михаил, добрый день! Спасибо за Вашу рекомендацию.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 21 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте! Да в период менструации и посое нее - часто снижен гемоглобин и Ферритин, сывороточное железо.
Вам нужно обследоваться у гинеколога на предмет обильных менструаций, узи ОМТ
Если патологии не будет выявлено - то возможен прием железа например железо бисглицинат солгар 2 недели после менструации.

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Анна, добрый день!
Спасибо за Вашу рекомендацию.
Подскажите, пожалуйста, железо бисглицинат Solgar - это более сильный препарат, чем тот, что я сейчас пью (Solgar Gentle Iron легкодоступное железо)? Может быть мне его принимать на постоянной основе при моем очень низком уровне ферритина (15)?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 21 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Это одно и тоже, действующее вещество одинаковое в обоих случаях.
Вам сейчас можно принимать железо постоянно, в течение 3 х месяцев по 2 к 2 раза в сутки. А затем только после менструации например. И налегать на диету с высоким содержанием железа.

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Анна, то есть solgar можно принимать по 2 капсулы утром и 2 капсулы вечером, правильно? В день 4 капсулы.

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Анна, большое спасибо!

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 21 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте!
Елена, несомненно, во время ментсруации железо теряется. Но все дело не в этом. В период менструации происходит разбалансировка половых гормонов, с чем напрямую и связано ваше самочувствие.
Возможно ,что и дефицит железа играет роль, но он не такой, чтобы вызывать подобные состояния! Я думаю, что гормоны. -истинная причина вашего подобного самочувствия.

Касаемо Solgar- железа там маловато, он в чистом виде.

Я бы порекомендовала лекарственную терапию- Имеются препараты, которые в своем составе содержат ко-факторы (вещества, ускоряющие всасывание основного препарата)- Сидерал форте. Он содержит витамин С, который ускоряет процессы депонирования и усвоения железа.

Принимать по 1 капсуле в день, запивая достаточным количеством воды. Принимать в течение 1-1,5 месяцев.
Совместно с приемом препаратов рекомендую прием продуктов, ускоряющих всасывание железа: морепродукты, куриные яйца, красное мясо ( говядина, свинина) , рыба и икра, морская капуста, гречка, шпинат.
Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа. Соответственно, молочные продукты, богатые кальцием могут препятствовать его активному усвоению. А от употребления кофе и чая сразу же после еды лучше воздержаться, так как кофеин также мешает организму усваивать железо.
Контроль Ферритина не ранее, чем через 3 месяца после начала терапии.

+ 1

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Алена, спасибо за Вашу рекомендацию.
Я подумала про снижение ферритина во время месячных, потому что мое состояние в эти дни точь-в-точь похоже на состояние до начала приёма препарата железа.

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 21 июня 2023

Терапевт

Елена, во время менструации ферритин не падает до 0 или чуть выше, здесь накладывается ПМС + дефицит.

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Алена, да, поняла Вас. Спасибо за рекомендацию и ответ!

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 21 июня 2023

Терапевт

Была рада помочь! Будьте здоровы! :)

Пожаловаться

Семушина Нина Александровна, 21 июня 2023

Нефролог, Терапевт

Здравствуйте. Естественно, в период менструации организм теряет запасы железа, но не в таком количестве, чтобы вызывать подобные симптомы. Вы описываете проявление ПМС, который может длиться не только перед, но и вовремя менструации.
Увеличивать дозу железа не надо, но рекомендую проконтролировать уровень ферритина в середине цикла

+ 1

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Нина, спасибо за Вашу рекомендацию.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 21 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте, Елена!

Железо от солгар- это скорее БАД, там очень низкое количество железа в составе. Ферритин-15, это очень низкий показатель. Вам абсолютно точно нужно повышать запасы железа. ферритин отражает запасы железа в тканях организма. И низким ферритин бывает даже при нормальном уровне гемоглобина. Для вас- норма ферритина - цифра вашего веса.
Особенно молодой менструирующей девушке для хорошего самочувствия.

Советую вам перейти на доказанные препараты железа. уйти с продукции солгар.
Я рекомендую препарат тотему. 2 ампулы разбавить с апельсиновым соком для лучшего усвоения, на 21 дней. Через еще 14 дней пересдадите кровь на ферритин (на сывороточное железо можно не сдавать), запасы должны подняться. Если нет- продолжить прием тотемы.
Еще тардиферон мне нравится, хороший препарат железа, в составе содержит большое по количеству железо.
По 1таблетке*2 р/день на 3-4 недели, с апельсиновым соком (или витамин С шипучие таблетки приобретите и с этой водичкой запивать препараты железа, так лучше будет усвоение.

+ 1

Пожаловаться

Елена, 21 июня 2023

Клиент

Сафия, большое спасибо за рекомендацию! Попробую!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ферритин очень низкий

4 ответа

24 октября 2020

Анна

Вопрос закрыт

Повышен холестерин, ферритин.. Исходя из анализов что делать и лечить?

6 ответов

22 мая 2024

Ольга, Мытищи

Вопрос закрыт

Постоянная слабость

5 ответов

29 мая 2024

Алеся, Ярославль

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос