Что вас беспокоит?
Низкий ферритин, высокое железо
Добрый день, опишу ситуацию, мне 36 лет, 53 кг, рост 170,астенический тип телосложения, маленькая мышечная масса. Беспокоит очень быстрая утомляемость, даже при занятиях спортом очень долго восстанавливаюсь. постоянно присутствует чувство туманности, даже небольшой тошноты. В анамнезе синдром жильбера, гастрит, забросы желчи, изжоги нет. Есть гинекологические проблемы, по фемофлору дисбиоз, по узи кисты эндометриоидные. Очень тяжело набираю мышечную массу, питание очень хорошее, разнообразный рацион с преобладанием белка. Посоветовали сдать ферритин и пропить железо коджи от солгар( ферментированное)Но совсем не понимаю анализы.боюсь навредить, но и с такой слабостью не возможно жить.
Принятый ответ
Здравствуйте, анализы хорошие, есть небольшой дефицит железа, ферритин должен быть не менее 30 в идеале ближе к массе.
Препарат железа можно принимать в профилактической дозе Solgar 25 mg в день.
- в рационе увеличить зеленые яблоки, гречневая каша,печень–лучше всего говяжья ,гранаты, зелень- петрушка, говядина, индейка, яблочный сок, овсяная каша. Препарат железа нельзя запивать , молоком, черным чаем, кофе уменьшается его усваивание , лучше принимать за 1,5 часа до еды или через 2 часа после запивая свежим соком ( богатым витамином С)
Принятый ответ
Ферротипия конечно для вашего веса низковатая
Пропить железо необходимо
Плюс сдайте на Вит Д,Вит В12, кальций , оак
Принятый ответ
Здравствуйте
Смотрю анализы
По анализам лишь ферритин у вас понижен, а аощем возрасте он должен соответствовать массе
Поопецт препарат 2 раза в день 1.5 мес и пересдайтте ферритин
Сдайте анализ на ТТГ, т4
Коллега выше прописала диету, ее так же придерживайтесь
Принятый ответ
Здравствуйте, сдавали анализы на фоне приёма препарата?
Надежда Яковлевна, нет, препараты железа не принимала. Беспокоит , что ферритин падает, анализы в апреле в районе 30, анализы в ноябре примерно 20. А железо повышено. Не значит ли это, что по каким- то причинам не уходит в депо.
трансферрин нужно смотреть, ожсс, кнт - возможно, что низкий трансферрин, или высокий кнт - отсюда и железо "не довозится" до клеток и не образуется ферритин.
Надежда Яковлевна, я сдам, а если это так, то терапия- это также прием железа? Посоветовали вместе с железом принимать b9, медь и витамин с в форме (ester c). Не много ли это?
Если мало трансферрина- это белок, тут никакие кофакторы не насажают на трансферрин, потому что его нет.
Тут сначала лактоферрином поднимать трансферрин, а потом только железо.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Есть небольшой дефицит железа, который может вызывать указанные симптомы.
Для повышения ферритина - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 20218 ответов
- 25 Марта 202211 ответов