Что вас беспокоит?
Агрессия,раздражительность.
Я в декрете. У меня 3 детей- 7 лет, 2,6 и 1,7. Бабушек, дедушке нет , муж последний год в командировках. Я одна и на мне всё.Агрессия, раздражительность постоянные, состояние постоянного крика в доме от меня, даже на разлитую воду детьми. А последнее время еще и плач от бессилия. Просто жалко себя становится и плачу не могу остановится. Подскажите, что можно пропить. Не могу так больше.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, лучше очно обратиться к врачу для ( психиатр:психотерапевт)подбора препарата. Из берецептурных попробуйте:афобазол ретард+магний 1200 мг/сут + ванны с магналий солью 10-14 шт через день ( так эффективнее); применяйте как можно чащ релаксацию по Джекобсону, навык наработаете и будет хороший эффект;
Если через месяц не будет динамики-атаракс/грандаксин, но они по рецепту(Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Афобазол ретард, если будет слабоват для вас тогда фенибут по 1т три раза в день месяц+магний в6. Не вините себя, у вас такое состояние от усталости и истощения нервной системы. Если в течение месяца не будет улучшения тогда нужно обратиться очно к врачу за выпиской рецептурных препаратов, можно к неврологу.
Здравствуйте! Можно фенибут 250 мг 2 рд 1 месяц, параллельно препараты магния например магне хелат 2 таблетки на ночь. Используйте различные релаксационные методики ( по Джекобсону, Шульцу, техники брюшного дыхания). При неэффективности- лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии
Принятый ответ
Здравствуйте. Пропить какой -либо препарат, не решит скажем так вашу ситуацию из-за которой ваше психическое состояние нестабильно. По поводу этого вопрос: не на ГВ ребенок еще младший?
Вам необходимо именно заниматься психотерапией, чтобы научиться по- другому реагировать на детей, на ситуации.
Здравствуйте, Марина!
Для начала желательно бы разобраться в причинах такой раздражительности, ею выступают гормональные изменения или что-то другое.
Самостоятельно стоит начать практиковать релаксационные техники, также желательно подключить терапию.
К врачу лучше обратиться очно, поскольку многие препараты отпускаются только по назначению/рецепту.
Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену и вокруг нет никого, кто бы просто хотя бы поддержал или услышал Вас. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с детьми, да, им нужны внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Но, Вам важно и для себя и для детей , и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Наймите няню, ищите выходы, можно скооперироваться с другими мамами, которые тоже находятся в подобной ситуации и они могут по очереди смотреть за детьми. Есть разные варианты.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и дети. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!
Здравствуйте, вы явно устали ,вам нужно разгрузить свои мысли и больше отдыхать без детей.Нужно заняться психотерапией.Психолог поможет выйти вам из такого состояния.Все наладится.
Принятый ответ
Все препараты рецептурные, без посещения врача можете купить только афобазол, растительные препараты.
Здравствуйте!
Конечно, вам непросто! Ваша нервная система истощена той нагрузкой , которую вы испытываете! Ведь дети это труд и вам нужна поддержка и помощь!
Вам действительно нужна помощь, чтобы вы могли восстановить собственные силы и хотябы редкие перерывы!
Сейчас можете подключить магний и глицин для укрепления нервной системы (согласуйте с доктором) и подключайте психотерапию, чтобы восстановиться!
Здраствуйте, для улучшения состояния афобазол ретард по таб,2 р\с,мес+магнийВ6,мес+КПТ.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Попробуйте безрецептурные препараты (афобазол, тенотен, новопассит или магний), они несколько успокоят работу нервной системы.
Можно еще и милдронат сюда добавить, он прибавит работоспособность в том числе.
если состояние уже понимаете, что мешающее вообще нормальной полноценной жизни, то конечно надо обращаться уже к специалисту для выписывания препараты рецептурного действия.
Похожие вопросы по теме
- 12 Февраля 20221 ответ
- 5 Июля 202324 ответа
- 2 Июня 20248 ответов
- 7 Апреля 202511 ответов