Главная
Вопросы
Консультация травматолога
Вопрос №1465486

Что вас беспокоит?

Растяжение связок задний части бедра

Здравствуйте. Я занималась растяжкой. Хочу сесть на шпагат и уже практически добилась этого , но в последний раз переусердствовала(после занятий немного хромала) . Сейчас немного ноющая боль в задний поверхности бедра . Мне особо это не мешает , растяжкой пока не занимаюсь недели 2 чтобы ножка восстановилась . К Вам вопрос . Стоит ли предпринимать какие то меры ? Так как слегка ноющая присутствует (особенно ночью) . И можно ли заниматься силовыми тренировками ? Без спорта не могу , но и ножка хочется чтобы скорей восстановилась . Буду благодарна за совет .

Нет
26 лет
19 Июля 2023·Просмотров: 5444·Валерия, Москва

Принятый ответ

? Добрый день

? К Вам вопрос . Стоит ли предпринимать какие то меры ? ➡️ ➡️ ➡️ Для выяснения причины болей надо выполнять МРТ этой области

? Так как слегка ноющая присутствует (особенно ночью) . И можно ли заниматься силовыми тренировками ? ➡️ ➡️ ➡️ Нет, сейчас нет. Так как есть подозрение на хамстринг синдром, который требует покоя до полного восстановления

Принятый ответ

Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал УЗИ (МРТ точнее, но дороже), чтобы оценить степень повреждения сухожилий и мышц задней поверхности бедра. Особенно в области их прикрепления к седалищному бугру.
От результатов будет зависеть необходимость лечения, его интенсивность и прогноз.

Пока рекомендовано:
1. Нельзя допускать болевых ощущений, избегать, ничего не разрабатывать, ходьбу ограничить.

2. Есть Золотое правило - можно то, что не вызывает боль.
Силовые тренировки, возможны в той мере, в которой Вы не испытываете боль.

3. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

Коррекция рекомендаций после УЗИ/МРТ.

Принятый ответ

Здравствуйте. На данный момент по лечению посоветуйтесь с врачом ЛФК,а как правильно делается растяжка посоветуйтесь с опытным тренером. Много узнаете. Тренировки на период лечения прекратите.

Принятый ответ

Здравствуйте, Валерия!
По описанию жалоб предполагается перерастяжение мышц и сухожилий задней поверхности бедра . Степень повреждения можно уточнить на узи(если Вы худенькая должно быть хорошо видно), либо полную картину можно получить , выполнив мрт.
Сейчас лучше не тренироваться и создать покой как минимум на 10-14 дней, чтобы быстрее восстановиться.
В это время добавьте нпвс препараты местно, если нет аллергии(Индовазин гель втирать тонким слоем 2-3р в день), если есть возможность подключите физиотерапию( например ,магнитолазеротерапия 10 процедур), что ускорит восстановление.
Поправляйтесь!

Принятый ответ

Здравствуйте. УЗИ ничего не даст, узист не увидит разрыв если он есть , оптимально делать МРТ.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.