Болит все, спондилез, сопндилоартроз — вопрос №1486398

Здравствуйте имею спондилез, спондилоартроз и еще много какой ...оз. Болит низ спины, ноги, руки, в колене появился хруст. Мне посоветовали сделать блокаду, но начитавшись отзывов - боюсь, так как я хватаю большинство побочек. Иммунитет низенький. В статьях было написано, что многие, обезболившись, бегут делать себе большие нагрузки, потом это плохо заканчивается. Правда ли это? Можно ли без блокад облегчить себе состояние, например с помощью ЛФК? Я не могла делать все время упражнения в виду частых болей. Сегодня я делала ЛФК с тренером все отлично, делали аккуратно, только одна нога горячая в стопе плюс покалывания, появилось покраснение и при ходьбе коленный сустав вылетает. Как это можно поправить и насколько это критично? Как еще можно исправить ситуацию в целом?

И еще есть вопросы. В одной клинике мне составили план лечения, но он для меня не подъёмный по деньгам. Там и блокады и магнитная терапия, тейпинг и т.д. Можно ли что-то делать одно? Или все нужно делать в комплексе. Прикрепляю недавние анализы (общий, биохимия, креатенин, мочевая кислота), майское МРТ, июньское заключение невролога, свежее узи позвоночника крестцового отдела, коленных и тазобедренных суставов.

Также хотела еще спросить, лечиться ли это или это уже навсегда? И какое обезболивающее в таблетках пролонгированного действия, так как уколы делать я не умею. Я просила вчера в клинике сделать мне укол - отказались, сказали мы не делаем. Заранее благодарна за ответы. Извините, вопросов много, но они меня действительно очень волнуют.

Возраст: 41