Что вас беспокоит?
Волчий голод
Я рассчитала норму калорий для поддержания своего веса, но этой нормы мне хватает лишь на полдня. Если я растягиваю её на целый день, то после 1-2 часов после приема пищи начинаю чувствовать жуткий голод, терпеть который просто невыносимо. Я не хочу набирать вес, подскажите, пожалуйста, возможные причины этого голода и способы от него избавиться.
Нет
20 лет
7 Августа 2023·Просмотров: 524·Злата
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, скорее всего, что маленький калораж порции и пюс там быстрые углеводы и мало клетчатки, за счет чего сахар быстро поднимается, потом резко падает и отсюда такой голод.
Похожие вопросы по теме
- 2 Сентября 202220 ответов
- 15 Июля 202313 ответов
- 13 Июня 20254 ответа