Что вас беспокоит?
Тревожное состояние
Здравствуйте,началось все со сбоя пульса то слишком высокий, то слишком маленький, и я начала по немногу себя на что то постоянно накручивать. В теч 5лет похоронила почти всю семью и все переживала в себе, на данный момент я очень тревожный человек, боюсь каждый шорох. Вдруг что то с детьми,или со мной, бывает я отвлекаюсь мне вроде лучше но потом скачки пульса, головокружение и все по новой. Проблем с сердцем нет но с пульсом беда.Днем я совсем не сплю, так как только я ложусь и пытаюсь уснуть начинается мондраж тела. Вечером вроде хочется спать но никак не получается. Если я засыпаю, то мин через 15-20 просыпаюсь от сильной тахикардии пульс сразу 120.у меня сразу паника. Через полчаса все проходит. Но это очень страшно. Я боюсь ложиться спать. Мне назначили грандаксин 2раза в день и тералиджен 1/4 таблетки. Я пью грандаксин уже 2недели,эфекта ноль я еще чаще стала просыпаться. А вот тералиджен я никак не могу себя заставить выпить. Так как я начиталась отзывов и теперь боюсь его пить, я сейчас нахожусь в отпуске в глухой деревне и скорая сюда не ездиет. Вот и не знаю как так выживать. Раньше такого в жизни никогда не было, хочется вернуться в нормальной жизни.
Татьяна, здравствуйте. Данное состояние требует лечения, Тералиджен надо начать принимать, 1/4 если от 5 мг это ничтодная доза, начните. Далее надо смотреть по наращиванию дозы и подключению антидепрессанта на утро. На этот период атаракс по 1 таб. 2 раза в день это вместо грандаксина.
Алина Владимировна,здравствуйте, вчера сняли холтер экг, обнаружена небольшая брадикардия ночью и тахикардия, и экстрасистолы. Сказали принимать успокоительные, оставить лечение или что то поменять нужно?
Здравствуйте!
Начните прием тералиджена. Не надо его бояться, это очень мягкий препарат, назначается даже бабушкам и детям, и хорошо переносится. Тералиджен лучше начать с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки. Курс приема 1-2 мес. Отмена постепенная по 1/2т в день. С вами все будет в порядке, не бойтесь.
Екатерина Николаевна, посмотрите пожалуйста результаты холтера, еужно что то добавлять из дипресантов?кардиолог сказал что нужны из за систолов успокоительные
По холтеру нет ничего страшного. Вы принимаете тералиджен, если в дозировке 3т в сутки симптоматика остается, значит нужно обратиться к врачу за подбором антидепрессанта с противотревожным действием.
Екатерина Николаевна, скажите а вот эти систолы они от нарушения вегето сосудов?
Да, возможно.
Екатерина Николаевна, Я до сих пор плохо засыпаю, днем хочется спать но я не сплю даже если сильно устала. Вечером тоже самое ложусь ну прям спать хочется а не могу уснуть никак.
Напишите как вы принимаете тералиджен
Екатерина Николаевна, я принимаю 1/4 на ночь и начала пробовать 1/4 утром
Принимайте по схеме которую написала вам выше, вам станет легче. Не бойтесь лечиться.
Екатерина Николаевна, хорошо, спасибо огромное, я просто боюсь не упадет ли пульс еще ниже?
Принятый ответ
Не должен упасть. Если беспокоитесь проконсультируйтесь с кардиологом по этому вопросу.
Здравствуйте, Татьяна!
Позвольте мне выразить свои искренние соболезнования.
Помимо приёма лекарственных препаратов, советую самостоятельно практиковать релаксационные техники, которые снизят уровень тревоги и облегчат приступы паники.
Уделите особое внимание дыхательным упражнениям. Есть множество методов, например техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Или техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю», которая уменьшает частоту сердечных сокращений и уменьшает напряжение в теле: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Выполняйте по несколько раз мышечную технику: сделав неглубокий вдох, задержите дыхание и резко напрягите мышцы буквально на пару секунд, прочувствовав напряжение во всём теле, после чего сделайте медленный выдох и расслабьтесь.
Это лишь часть методов, возможно, здесь коллеги и врачи Вам посоветуют что-то ещё, либо можете поискать техники в интернете самостоятельно. Всего Вам доброго и берегите себя!
Здравствуйте. По вашему описанию
можно предположить тревожное расстройство. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Виолетта Вячеславовна, здравствуйте, вчера сняли холтер экг, обнаружена небольшая брадикардия ночью и тахикардия, и экстрасистолы. Сказали принимать успокоительные, оставить лечение или что то поменять нужно?
Загрузите пожалуйста результат
Виолетта Вячеславовна, загрузила
Виолетта Вячеславовна, загрузила
Пока оставляйте лечение так же, если по истечению месяца от начала приема терапии состояние не стабилизируется, то нужно будет добавить антидепрессант. Какие вашем случае лучше подойдут писала выше.
Виолетта Вячеславовна, пока на данный момент мои ночи самые тревожные, день проходит отлично а вот ночь сейчас примерно к 11 часам начнет падать пульс до 52.и ровно после 00:00 в любое время резкий скачок во сне до 120пульс.Я каждый вечер ложусь спать как на каторгу...
А тералиджен вы начали на ночь принимать?
Виолетта Вячеславовна, да правда 1/4таблетки.вот сейчас я проснулась и просто лежу в кровати и пульс у меня 50 и опять я начинаю переживать что это очень мало
Не переживайте, по результату хол ера у вас ничего страшного нет. Экстрасистолы бывают и у здоровых людей. Скачки пульса вероятно на фоне переживаний. Начнете лечение, состояние постепеннотабилизируется. Если у вас тералиджен таблетки по 5 мг, то 1\4 это очень маленькая дозировка. Попробуйте 1\2 на ночь, а потом по целой таблетке.
Виолетта Вячеславовна, хорошо, спасибо а пульс не упадет совсем? Я сейчас вот дошла тихим шагом пульс 130
Принятый ответ
Если скачки пульса связаны с психическим состоянием, а у вас скорее всего так и есть, если вам врач сказал принимать успокоительные, то наоборот тахикардия и брадикардия не будут вас беспокоить.
Здравствуйте, Татьяна.
Чтобы расслабиться, отпустить напряжение в теле при тревоге и заснуть спокойно, может помочь прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Практиковать 2-3 раза в день, в одно и то же время.
По поводу состояния - возможно, вызвано как раз сдержанными переживаниями утраты близких. Если медикаменты не помогают, может помочь курс психотерапии.
ЗДравствуйте!
Грандаксин слишком мягкий препарат в этой ситуации и тревогу он никак не снижает. Тералиджен работает по иной схеме, и думаю, что его действие будет более положительным плюс улучшит сон. Беспокоиться приема его не стоит, он назначается детям в том числе (довольно безопасный).
Но думаю, что основная терапия - думать наст подключения антидепрессанты группы сиозс.
Похожие вопросы по теме
- 16 Апреля 20191 ответ
- 27 Апреля 20214 ответа
- 24 Октября 202243 ответа