Бессонница

Здравствуйте, задавал уже вопрос, если в кратце : после года без алкоголя, выпил 2 банки пива, стало плохо, переживал насчёт бедой горячки. Вопрос задавл 4 числа, 5 числа полтора часа не мог уснуть.. Потом начитался про белую горячку и стал нервничать, но сон был нормальный.. 10-11 числа уже были проблемы с засыпанием, но всё же смог уснуть и проспать с перерывами по 8 часов, хотя уже вроде как переживания отпустили.. 13 числа уже прекрасно чуствую себя и особо не переживаю.. Всё эти дни пил воду более 2 л. Пытался правильно питаться, прогулки по часу и так лёгкие дела, но вот 13 числа меня ждал сюрприз.. Мне надо 14 ехать за рулём на море, а я 13 лёг в 22:00 и так не могу уснуть.. Переживаний вроде нет, но не могу уснуть и всё.. Пару раз вроде начинал засыпать, но так и не смог уснуть.. Мыслей нету при засыпании.. Просто не уснуть и всё, чуствую что погружаюсь и всё обратно или лежу в таком состоянии и не могу уснуть. Вопросы такие : Как водителю можно какие-то снотворные принять и чтобы на следующий день управлять можно было авто? Или мне отменять свой отпуск? Боюсь, что если уеду в другой город и опять не усну, это уже 2 сутки будут.. А что-то мной на третьи или даже вторые будет без сна.. Первый раз такое.. Что делать..