Что вас беспокоит?
Сколько мне нужно калорий в сутки?
Я-девочка, 15(почти 16 лет) 55.5 кг, 159 рост Одни приложения и сайты говорят, что мне нужно 1600 калорий и т. Д а то и меньше, другие, что больше 2000 Так сколько мне нужно калорий в сутки, учитывая мой возраст и и т. д. если я не очень подвижна, но гуляю почти каждый день?
Нет
15 лет
15 Августа 2023·Просмотров: 212·Екатерина
ЗДравствуйте, никто на взгляд вам не скажет - сколько есть. Потому что не знает ваш состав тела, жировой массы может 20%, а может 30%. Та же история про мышечную массу.
Сделайте биоимпедасный анализ тела, там от состава тела и будет рассчитан основной обмен.
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 202313 ответов
- 20 Августа 20231 ответ
- 19 Июля 20239 ответов
- 5 Июля 20237 ответов
- 2 Июня 202314 ответов
- 15 Августа 20221 ответ
- 5 Октября 20201 ответ
- 1 Августа 20202 ответа
- 30 Апреля 202033 ответа
- 14 Ноября 201919 ответов