Что делать при сильном пмс

Здравствуйте. Родила 1 год и 4 месяца назад,естественные роды. В ровно 1 год ребенка перестала кормить грудью, месяц вес был прежним,но через месяц стала постепенно набирать вес,при этом стал постоянно беспокоить сильный пмс,живот и бока раздуваются как спасательный круг, появилась чрезмерная раздражительность,агрессия и непринятие себя в таком отекшем виде,приходится постоянно носить свободную одежду,чтобы все скрыть. Пару дней после женских дней живот и бока приходят в норму,сдуваются так сказать, и сразу же начинается овуляция,при которой симптомы все такие же как в женские дни и перед ними,после овуляции все снова приходит в норму на пару дней,потом все по кругу. По итогу нормальная я хожу только несколько дней в месяц,что доставляет дискомфорт в эмоциональном ифизическом плане. До родов овуляция всегда приходила недели через две после женских дней, проблем не было,были конечно ощущения вздутости,но после проходили. Занимаюсь 3 раза в неделю спортом,но вес даже ни на грамм не уменьшается,при этом после отмены ГВ появился чрезмерный запах пота,даже если сходишь в душ. После родов вес совсем не уходил как бы я не занималась и какое бы питание не соблюдала, также присутствовал чрезмерный запах пота,который прошел через 6 месяцев и к этому же времени начались месячные. Через 9 месяцев после родов резко похудела за месяц на 7 кг и данный вес держался до отмены ГВ. Прошу подсказать,нужно ли какие либо анализы сдавать на гормоны,либо просто подаждать пока организм придет в норму после отмены гв? И возможно ли убрать симптомы пмс без употребления КОК?