Что вас беспокоит?
Бессонница после опоясывающего герпеса
Словила опоясывающий герпес, лечение прошла, дерматолог и невролог (боли и жжение), почти всё в норме, невралгия тоже почти ушла. Сегодня 3 недели, с первого дня нарушился сон и не восстановился, обычно сплю как сурок. Сейчас ложусь в 11, плохо засыпаю, просыпаюсь в 12-1, засыпаю в 3 или почти не засыпаю. Ночь проходит быстро, значит сплю, быстрый сон с постоянными пробуждениями. Седативы не подойдут, активная жизнь, поездки, съёмки, встречи. Как нормализовать сон?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Ферритин сдавали?
Наталия Владимировна, да, но пол года назад, немного повышен, не критично
Герпес может вызывать повышение ферритина, а затем его истощение в депо. Ферритин ниже 60 ассоциирован с нарушением сна. Это как вариант.
Также можно предположить гипофизит на фоне герпетической инфекции и дискоординация суточных ритмов. Тогда может помочь мелатонин или триптофан.
Наталия Владимировна, хорошо, проверю, а всякие легенькие пустырники-валерьянки на ночь не вариант пока?
Можно попробовать магнерот по 1 таб 2 р в день с едой - 1 месяц и перед сном мелатонин 3 мг
Наталия Владимировна, спасибо
Принятый ответ
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 29 Мая 20209 ответов
- 14 Марта 20212 ответа
- 12 Ноября 20217 ответов
- 1 Мая 202221 ответ