Болит спина

Здравствуйте! Боль в пояснично-крестцовом отделе , мурашки по ногам и, стали трусится ноги, вебрирует всё тело ,если долго на ногах судорога пальцы ног сводит.В феврале 2023г делала мрт дистрофические изменение пояснично-крестцового отдела позвоночника,дорзальная грыжа L5/S1, размером 0,7 см. В Клиновидная деформация тела L1 позвонка( был перелом позвоночника).Признаки деформирующего спондилоартроза на уровне L1-S1 сегментов.Подскажите пожалуйста, что мне делать?