Как правильно прекратить пить ОК

Добрый день. Хочу прекратить пить оральные контрацептивы. Как правильно это сделать? Мой врач говорит просто допить упаковку до конца и на новый цикл больше не покупать. Но я на ОК уже 14 лет. Перерыв не делала, т.к. гинеколог говорила что перерыв -это тот же гормональный сбой. И делать его не надо. Детей рожать больше не буду. Но хоть и страшно, а отказываться от таблеток надо. Слишком долго их принимаю. Как это сделать правильно? Последний препарат который принимала - Силует . Может надо какие-то витамины, чтоб цикл не сбился. Или что-то еще... Мне ничего не прописали.