Можно ли заниматься аэройогой при гайморите без температуры, если кроме самого факта диагноза сейчас ничего не беспокоит — вопрос №1534675

Добрый день. После двух перенесенных ковидов в сентябре и ноябре прошлого года и параллельно сильного стресса весь сентябрь упал сильно иммунитет. С ноября орви по 2 раза в месяц и так до сих пор. Даже летом. Простужаюсь от всего. На меня дунуть нельзя. Сразу насморк, температура поднимается до 37-37,5. А выделения из носа отходят плохо. Всего, за зиму и весну было 5 гайморитов. Пью разные витамины и каждый месяц надеюсь, что вот в этот раз такого больше не повторится. Но это повторяется вновь и вновь.Последний раз гайморит быль примерно в феврале. С тех пор при первых же симптомах простуды, а это примерно каждые 2 недели, пью анвимакс ,чтобы не перешло в гайморит. Недели 3 назад попила холодное на работе плюс замёрзла под кондиционером и вот опять он-гайморит. Сначала лечилась 2 недели сама, теперь с врачом. Пропила левофлоксацин 5 дней. Прыскаю изофра. Промываю нос, прыскаю момат Рино Адванс. Пью синупрет. Один лор сейчас по рентгену поставила диагноз двусторонний гайморит. Другой ( рентген не видел, т к у них нет программы для просмотра снимков на компьютере, а облучаться 2 дня подряд нельзя) поставил вазомоторный ринит. Соответственно, антибиотики не прописал. Но я его пропила, точнее, сегодня выпью последнюю пятую таблетку, и зелёные выделения, которые были почти 3 недели прошли. Осталась лёгкая заложенность. У первого Лора по снимку подозрения на кисты на зубах и полипы в носу. Назначили КТ носовых пазух на середину сентября. После этого пойду к Лору и иммунологу. Сейчас продолжаю прием синупрета и моматрино ещё 1-2 недели.Параллельно ещё сейчас пью витамины С,Д, омегу 3, цинк. Ещё эхинацею начну сегодня. Железо и ферритин проверила, щитовидку тоже. Все в норме. Ещё была тревожность с весны (есть на то причины), сильное беспокойство. Какая то толи депрессия толи апатия, т к морально очень сильно устала болеть.
Сейчас допиваю атаракс и колю пиридоксин. Чувствую себя значительно лучше. Подскажите, мог ли так подорваться иммунитет после двух ковидов и стресса ? Как теперь его поднять? С какими анализами идти к иммунологу? И можно ли сейчас возобновить занятия аэройогой ? Нагрузка там очень маленькая. Или дождаться, когда сделаю КТ, схожу повторно к Лору и к иммунологу ?

Возраст: 35