Что вас беспокоит?
Импульсивность решений и покупок
Здесь,у меня давно такая проблема,я какая то неусидчивая,долго не могу сосредоточиться на чем то,заметила,что ( независимо где я,на работе или дома, характер моих действий одинаковый) я постоянно перескакиваю с одного дела на другое,начинаю одно, одновременно второе и вообще не замечаю,как на третье с четвертым перехожу.Это очень мешает,я не знаю почему так делаю.Я по сути не знаю точно чего хочу от жизни,совершаю часто импульсивные покупки,если что то в голову взбрело,что надо купить,я пока не куплю не успокоюсь,а потом уже когда купила,уже и не надо покупку эту,но мне легче не становится,я потом опять трачу,не могу остановиться,не могу накопить деньги.И в некоторых делах так же, когда в голову стрел нет,что именно это дело надо сделать,как навязчивые идеи,Яне могу успокоиться,это мешает по жизни, помогите советом
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, из того, чем вы сами можете себе помочь сейчас-попробуйте применять в течение дня или в науки моменты навязчивостей релаксацию по Джекобсону, медитации. А вообще лучшим решением будет обращение к психиатру/психотерапевту, что бы очно полноценно разобраться в вашем состоянии, возможно будет достаточно психотерапии, либо можно подключить анксиолитик, надо очно разбираться.
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте! Ваше настроение тоже часто меняется в течение дня или нет? Здесь лучше очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза. Скорее всего Вам нужно пропить курс противотревожных препаратов в течение месяца (тофизопам, например). И Вам нужна психотерапия.
Никанор Васильевич, в принципе я не сказала бы что очень меняется
Вас понял. Тогда да, Вам просто нужно пропить курс противотревожных препаратов при необходимости. Основное - это психотерапия.
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте! Когда Вы совершаете импульсивные покупки, мозг получает адреналин , эндорфин и другие гормоны удовольствия и радости. Нужно понять чего Вы хотите на самом деле? На каком жизненном этапе сейчас находитесь? Какие Ваши истинные желания? Задайте себе эти вопросы или проанализируйте свои поступки совместно с психологом, так легче посмотреть на себя и на ситуацию со стороны.
Принятый ответ
Здравствуйте, всё-таки стоит проконсультироваться у врача-психиатра, например, подобное состояние наблюдается у взрослых людей с сдвг - они могут быть неусидчивыми, при выполнении действий могут перескакивать, сложно удержать внимание. Также, может быть и проявление тревоги (окр). Врач-психиатр оценит состояние, также направит на обследование к диагностике клиническому психологу, тот проведет её и напишет заключение и уже тогда врач сможет подобрать лечение.
На фоне него, можно начать работать с психологом, чтобы научиться понимать себя, свою личность, свои стороны и учиться управлять своими импульсами.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете часто отмечается при тревожности и эмоциональной лабильности, это корректируется. Сходите на прием к психотерапевту чтобы точнее понять что с вами.
Здраствуйте, чтобы вам помочь нужно дообсследоваться определиться с проблемой соматического она характера или психического/неврологического: патопсихологическое обсследование+ЭЭГ+ТТГ,Т3,Т4.
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 20191 ответ
- 4 Марта 20254 ответа