Нет жизни.

Здравствуйте. Мне 28 лет. Хм. Проблема в том, что, по-моему, у меня депрессия. И я не знаю как из нее выйти. Ничего не радует. Проблемы стали навязчивыми идеями. Я отвлекаюсь, вроде сама уговариваю себя, что все хорошо. А потом начинается все заново. Ощущение, будто я не контролирую свой мозг. Появились навязчивые страхи. Нет, не из ниоткуда конечно. Эти страхи были всегда. Но я жила с ними и меня это не мучило. А сейчас это просто кошмар. Панических атак у меня пока нет. Но ощущение, что скоро вот вот начнутся. я не могу ничем заниматься, потому что проблемы кажутся неподъемными. Я могу только сидеть и думать, думать, думать об этом. Накручивать себя, что все плохо. Все хорошо уже никогда не будет. Я вообще склонна к пессимизму и депрессиям. Но нытиком никогда не было. То есть сесть и начать вот так себя жалеть и мучить не есть мое нормальное состояние.