Чувствую себя некомфортно, когда меня игнорируют — вопрос №1548107

Question

Чувствую себя некомфортно, когда меня игнорируют — вопрос №1548107

Фёдор

310 просмотров

5 сентября 2023

Например: написал подруге определённые вопросы, через 1-2 минуты она мне не ответила - я просто начинаю придумывать почему она не ответила, что со мной может какие-то проблемы и поэтому она так делает. - Потом начинаю испытывать злость. Меня это очень беспокоит, я считаю, что это неестественно, потому что другие люди так себя не ведут, максимум члены моей семьи, но мне такое поведение не нравится.

Возраст: 21

Хронические болезни: Ставили хрон. депрессию, шизотопическое расстройство. Сомневаюсь в компетенции тех врачей и в том, что я им наговорил на эмоциях

Вопрос закрыт

проблемы

поведение

игнорирование

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 5 сентября 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Фёдор, здравствуйте! Тут я предлагаю Вам посетить врача-психотераревта очно. Потому что здесь надо разбираться, т.к. причины могут разные для таких мыслей. Это и низкая самооценка, и депрессия, и какой-то негативный опыт отношений.

Пожаловаться

Фёдор, 5 сентября 2023

Клиент

Никанор Васильевич, смотрите, чтобы посетить психотерапевта мне нужно ехать 4 часа в Коломбо и нужно как-то это объяснять родителям, потому что с ними живу и для них это будет не понятно. Вместе с вышесказанным, не знаю какое качество психотерапевтов на Шри-Ланке и сколько стоят их услуги.
Большое спасибо за информацию ?
Насчёт самооценки, она скачет периодически, то я там гений прям вообще, то прям никто.
Может и вправду из-за депрессии, спасибо, что сказали об этом, постараюсь побольше времени под Солнцем проводить ?
Если допустить, что это депрессия, то почему происходит дискомфорт при игнорировании?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Фёдор, 5 сентября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, большое спасибо за ответ! Я старался себя так успокаивать, но по итогу всё равно срываюсь и желаю совсем диких вещей (прям могу тонну текста или голосовых написать)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Мне очень одиноко в браке. Я страдаю.

11 ответов

27 апреля 2018

Алексей, Хабаровск

Вопрос закрыт

Алкоголь после переноса эмбриона

1 ответ

12 августа 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Совместимость

5 ответов

28 января

Виктори

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 5 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-05T21:49:52+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 5 сентября 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

При депрессии нет эмоционального запаса прочности, поэтому какой-то нюанс или прокол воспринимаются как что-то очень плохое. Всё кажется или "белым" или "черным", или плохим или хорошим, других полутонов нет.

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 5 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-05T21:17:01+03:00

Здравствуйте, Фёдор, на самом деле проблема весьма распространенная. Вы опираетесь на то, что Нормально и Привычно для Вас, соответственно, если не получаете этой реакции от другого человека, то начинаете интерпретировать ситуацию, НО, интерпретируете её исходя из своего восприятия - т.е. Вы сами видите в этом игнорирование - т.е. действие направленное именно на Вас, поэтому начинаете испытывать злость, так как верите в то, что себе сами объяснили. Это и есть капкан злости.
НО, дайте себе другую интерпретация - что это НЕ игнорирование, что она ещё не прочитала/ или прочитала, но не хочет отвечать/ или прочитала, но не знает, что ответить/ или прочитала, но хочет ответить позже....т.е. дайте себе варианты, тогда и злость будет рассеиваться.