Как правильно поступить с мастурбацией? — вопрос №15523

Здравствуйте! С такой достаточно личной проблемой я могу обратиться только к Вам. Мне 17 лет. Из-за достаточно большой загруженности учебой, у меня просто нет времени сейчас встречаться с девушками, хотя и желание, и потенциальная возможность есть. Но дело в том, что я пока даже не уверен, что хочу каких-то серьёзных отношений, а искать себе девушку и встречаться с ней только для секса я не могу. Проблема в том, что сексуальное желание никуда не пропадает, и потому я на протяжении нескольких лет занимаюсь мастурбацией. В общем то, я не особо этим увлекался, занимался этим где-то раза 3 в неделю. Проблем с учёбой и спортом у меня никогда не возникало. Отклонений в психическом, умственном или физическом развитии у меня вроде тоже нет. Но примерно летом этого года я решил сократить количество мастурбации, так как задумался, почитав некоторые статьи в интернете, не будет ли мастурбация влиять на мою способность общаться с девушками, общее настроение, энергию. Сначала я сократил количество до 1 раза в неделю, потом до 1 раза в две недели. И вот, с началом учебного года я заметил, что мастурбация, как мне стало казаться теперь, влияет на мои умственные способности и энергию в отрицательную сторону. Поэтому с середины сентября я полностью бросил это занятие. Примерно месяц без этого прошел для меня без особых трудностей. Но сейчас я не мастурбирую уже около 7 недель, и мне становится уже просто невыносимо трудно. За это время у меня 1 раз была поллюция, но это не принесло мне особого облегчения. Сейчас при любом удобном и неудобном моменте мой половой орган приходит в состояние просто нереального возбуждения, которое не удается унять долгое время. Постоянно крутятся мысли о сексе, как бы я не пытался об этом не думать. Я прекрасно понимаю, что все это можно заменить повешенными физическими нагрузками и большей занятостью делами. Но дело в том, что я регулярно занимаюсь спортом, плюс очень загружен учебой, дополнительными занятиями и т.д. И хотя вроде бы вечером у меня сил не остается уже вообще ни на что, я всё равно постоянно возбуждаюсь, очень хочу секса. Не знаю, как правильно поступить. Боюсь, что если помастурбирую, то зря терпел столько времени, да и не хочется тупить потом на учёбе, организму после этого всегда нужно восстановление, а у меня на это времени совершенно нет. Но и держаться уже не знаю как, потому что это становится уже каким-то физиологическим желанием, которое я не могу побороть, которое я уже почти не контролирую. Не знаю, что делать дальше, как правильнее поступить? Буду очень ждать от Вас ответа.