Боль в ногах — вопрос №1556067

? Добрый вечер

? Для назначения лечения необходимо выполнить цифровую рентгенографию стоп и голеностопных суставов

? Сдать анализ крови из вены натощак на мочевую кислоту, АСЛО, АЦЦП, СРБ, ревматоидный фактор, ОАК и СОЭ, АНФ

? Сейчас надо снизить боль

? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 1 мг на ночь в течение 5 дней

? Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом

? Лечебный ручной массаж курсом

? Плавание в бассейне под присмотром инструктора

Добрый день. Плоскостопие у вас не первый день или год. . А боль появилась сейчас. Значит что-то её спровоцировало (большая нагрузка, стоячая работа, неправильная обувь. повышение веса, травмы или что то ещё). Рекомендовано :
?Ношение индивидуальных ортопедических стелек
?Ежедневно курс ЛФК на стопы 2 р в день
?Тёплые ножные ванны (хвойно-солевые) к вечеру
?СМТ на мышцы голеней и стоп 10 дней
?Парафин или озокерит по 20 мин 10 дней( по типу аппликации по типа сапожек)
?Сдать анализы на ревмофакторы и проконсультироваться, у ревматолога и невролога.
?Кинезиотейпирование стоп
?Сделать обязательно назначенную рентгенографию стоп, и по показаниям МРТ.

Здравствуйте.
Плоскостопие вылечить во взрослом возрасте нельзя, но его проявления можно компенсировать стельками и физиотерапией.
Нельзя допускать до боли, потомучто избавиться от нее сложно.
Сейчас, если не помогают таблетки, следует начать с блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.
Впредь до болей не допускать, потому что потом и блокады перестанут помогать.

Рекомендовано:

1. Ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются - загуглите). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс.
2. Бег, прыжки и другие нагрузки на стопы противопоказаны. Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед.
3. ЛФК постоянно. Выберете любой комплекс для плоскостопия на ютубе.
4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
5. Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур..
6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год.
8. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
9. Наблюдение ортопеда раз в год или чаще.