Не могу добиться разрядки — вопрос №1556083

Вы написали, что проходите лечение от окр, депрессии, стресса. Если Вы принимаете препараты, то они могут влиять на либидо. В таком случае Вам имеет смысл проконсультироваться со своим лечащим врачом. Также на сексуальные ощущения может влиять само эмоциональное состояние - при депрессии ощущения могут притупляться, а тревога может препятствовать расслаблению, которое необходимо для полноценного оргазма. Поэтому в любом случае нужно работать над эмоциональным состоянием, поработать с психологом.
Также имеет смысл проанализировать, когда началась такая проблема - были ли в прошлом другие ощущения, когда появилось это желание с невозможностью насыщения, чтобы установить взаимосвязи, понять, что оказывает негативное влияние.
Можно попробовать воздерживаться от мастурбации какое-то время, особенно если сейчас она часто, чтобы уровень возбуждения повысился, что повысит вероятность оргазма.
При мастурбации стараться стимулировать фантазии, эмоции, т.е. чтобы это не было механическим действием, попыткой снять напряжение, а чтобы было возбуждение на психологическом уровне. Чтобы опять же ощущения были ярче, что повысит вероятность оргазма и дальнейшего расслабления.
Кроме этого, важно пересмотреть свой режим дня - достаточно ли спите, сильно ли устаете, это тоже влияет на сексуальные ощущения. Если общее самочувствие и настроение станут лучше, то и в интимных ощущениях произойдет улучшение.
Будьте здоровы!