Что вас беспокоит?
Страхи, невроз
Здравствуйте. Проблема такая. Мне 35л, ранее были панические атаки, пролечивала раз 3 всегда паксилом, в нашем городе небольшом один только врпч с пнд меня знает и он и наблюдал и при обострении назначал лечение, прояалялось тревогой и дома, в транспорте, в кинотеатре, в толпе, боялась оставаться одна, если муж уезжал или долго не отвечал на телефон, мы пробовпли психоанализом заниматься с тем врпчом, что-то мне удалось понять,что-то,втдимо,нет, я все мучила его вопроспми может это наследственное ,он говорил,что нет, что это невроз, но неврозы лечатся, а у меня годами, с обрстрениями и более менее получше, потом это все притупилось ушлр, сейчас нет па, ездила с мужем как бы везде до этого, могла быть слегка тревона, но терпимо, 4г назад меня заклинило на страхе беременности и родов, и 4года я уже в этом, холила к 2м психологам, занималась кпт, она давала мне упражнения, таблицы, релаксации, страх так и есть, другой работал онлайн методом парадоксальной интенции, нужно былр усиливать и раскручивать свой страх, я так доусиливплпсь, что стало хуже и снова паксил. Сейчас 1,5г ничего не пью, узнаю про методы обезболивпния, про кс, про эпидуралку, ничего конкретного мне не говорят, анестезию можно не всем, кс даже за дегьги не делают, я никак не решаюсь, а годы ухолят, жизнь проходит мимо меня. Ради бога, посовнтуйте как это лечить, каким путем, таблетки убирают симптомы и не меняют мышленин, пстхотерапия не убирает страх окончательно, либо может я не то делала, но многое. С понедельникак я взяла отпуск, мужу отпуск не дали, мне нужно было ехать из нашего города в Анапу, туда к сыну в лагерь приехала моя сестра из командировки, мы сейчас живем в разнвх городах, я очень хотела ее увидеть, отвлечься, отдохнутьч так как очень устала на работе, заел быт, и то, что беременность так и висит в воздухе. Она уже приехала и ждала меня. Я начала искать билеты на поезд, нашла плацкарт,как и хотела нижнее боковое, но весь дегь не решалась купить, начала тревожиться как я поеду так далеко одна, ведь никогда не ездила, потом вспомнила как с мужем первый и единственный раз при поездкн в поезде стало плохо, возникла паника, я кинулась за анаприлин и всю дорогу меня телепало. Прошел день, поезд уехал, я начала думать вчера на другом, опять нашла, просидела весь вечер, всю ночь продумала, так и не решилась, с опухшими от слез глазами, разобрала сумку. Я не понимаю как дальше жить, как быть, как лечиться, просто не знаю и не понимаю уже ничего. Я, как привязанная, как ограниченная. Девчонки рлжают в 20-21г и выживают, племянница 21г вездн ездиет сама и не понимает меня. Прошу вас, помогите, направьте, я не хочу сновп садиться на таюлетки, у меня итак больной желудок. 🙏🙏🙏🙏🙏
Принятый ответ
Алёна, здравствуйте! Если Вы проходили психотерапию и она Вам не помогла, то тут одной психотерапии может быть мало.. Я предлагаю Вам комплексный подход: подобрать адекватную схему лечения лекарственными препаратами + поменять психотерапевта. В плане ведения беременности тоже можно проконсультироваться у гинекологов: мол я хочу рожать только через кесарево сечение, что мне для этого надо сделать (это как план "Б").
Никанор Васильевич, но дело в том, что таблетки не лечат, мне становится легче, потом ровно,как только я подхожу к вопросу бенеменности, тревога нарастает, также с поездкой, смысл мне тогда их пить, если без беременности, я могу без них, только на случай поездки пить без конца. Паксил пила, убирал тревожность, настроение было прлучше 1 таб в день, потом после отмены постепенно иинастроен иногда снижается,но снижается от нерешения проблем
Никанор Васильевич, это же навернон тоже не дело, уповать толькл на кс, хотя и об этом говорила с врачами, говорят никто и даже за деньги его не делают
Никанор Васильевич, вы напишете?
Алёна, смотрите: таблетки Вы принимаете для того, чтобы снизить тревогу, восстаеовить нормальную работу головного мозга, чтобы не было навязчивых мыслей и появились моральные силы поменять отношение к естественным родам.
Понимаете, когда у Вам в голове будет понимание, что в крайнем случае, если не справитесь, у Вас бедет кесарево сечение, Вам станет легче.
И кстати, если, не дай Бог, что-то в родах идёт не по плану и есть показания для кесарева сечения, - пациентке сразу его делают. Здесь нет никаких сложностей. И некоторые врачи даже "перегибают палку" в этом смысле, потому что кесаревом сечении не надо ждать долго сами роды и прочее.
Никанор Васильевич, ну и я так уже 2р делала, еачинаю подходить к вопросу и состояние раскачивается и так 4года
Никанор Васильевич, да онр есть такое понимание, но я понимаю,что это не выход я хочу не бояться именно нормальных родов
Никанор Васильевич, а поездка? Это же тоже не нормально
Эти все симптомы связаны с избыточной тревожностью. Вы себя накрутили с одной стороны, с другой, изначально у Вас повышенная тревожность фоновая. Фон убираем препаратами, отношение меняем психотерапией.
Никанор Васильевич, и что мне снова питт таблетки, которые по факту не убирают сираха родов, а это снова минрмум пол год, мне уже от одноного зтого плохо
Никанор Васильевич, я уже не прйму это клаустрафобия насчет поездов или еще и страх отдаления далеко от домв? Или все вместе или это невроз и все
Никанор Васильевич, ?
Таблетки уберут тревогу. Только надо дозировку эффективную подобрать.
Никанор Васильевич, для чего, если она убирается вплоть до поднятия проблемы, их нужно всемравнр отменять потом тем более в беременность, а страх они не убиоают, он немного снижается только в период их приема и все
По идее препараты дезактуализируют страх. Т.е. после приёма препаратов страх должен уменьшиться, и Вам легче будет с ним справиться во время психотерапии. А уже на психотерапии разбираться с этим страхом.
Никанор Васильевич, и именно так я и делала. Он снижался, что ли как-то обесценивался, а потом постепенно возрастал, а прчм перед планированием резко
Как мне без таблетлк это сделать?
Алёна, здравствуйте. Значит надо делать акцент именно на планировании беременности. Я не знаю анемнеза, деталей и т.д. Плюс же у Вас не один страх, а несколько.. поэтому здесь надо прорабатывать что-то глубже. Разобраться почему страхи возвращаются, осаоить техники борьбы с ними.
Никанор Васильевич, но вы же врпч, правильно я поняла, помогите, скажите в каком направлении пойти, какие техники более эффективные, какое направление? Сирах возвращается потоиу, что таблетки убирают только симптом, тревогу, а вот глобально внутри млжет я не те направления использовала,понимаете, кпт я делала таблицы, дневники, страх усиливала, но я боюсь боли, вот хоть как, я ее юоюсь и все. Что тут можно еще, подскажите
Никанор Васильевич, вы посоветуете?
Алёна, здравствуйте! Невозможно что-то советывать не зная детали. Можно попробовать парадоксальную интенцию, можно попробовать перейти на схема-терапию, дпдг или рациональную психотерапию.. я понимаю, что Вам хочется услышать волшебную технику от меня, но такого ответа у меня нет
Никанор Васильевич, скажите,а,если так долго много лет симпиоиы, периодами пролечиваюсь паксилом, это не невроз,а уже невротическое развитие личности?
Возможно. Возможно просто новый невроз . Даже если у Вас невротическое развитие личности, то это тоже всё излечимо или можно выйти в долгую качественную ремиссию.
Никанор Васильевич, а врач как-то говорил,что,если невротическое развитие личности,то это уже все,это не лечится, а прчему это не лечиься? И чем невроз отличается от этого, помогите хоть примерно понять
Невротическое развитие личности - это "хронизация" процесса, закрепление невроза. Но! В процессе психотерапии теоретически возможно убрать эти проявления.
Никанор Васильевич, только теоретически??
А 100% - это в стойкую ремиссию загнать?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание у Вас тревожное расстройство.
Медикаменты в любом случае желательны и нужны - они работают на уровне биохимии мозга, так как психотерапия не всегда справляется с состоянием, все зависит от многих факторов, от остроты состояния в том числе.
Во время беременности так же можно принимать антидепрессанты (в частности сертралин разрешен при беременности по последним исследованиям).
Медикаменты не вызывают зависимости и привыкания они не вызывает.
Артур, а я и пишу выше, что принимала, но не беременея, я могу без них, всю тревогу вот вызывает вопрос беременности или вот,как сейчас отънзда, смысл вот их пить, да мне помогал паксил, но на время, и так уже не 1 раз ,то есть сейчас будет просто очередной круг
В таком случае начинать психотерапию снова, возможно даже со сменой специалиста. Либо возвращаться к старому, вы правильно мыслите, но надо с этим что-то делать, без действия нет анализа.
Возможно рассмотреть онлайн специалиста и работать путем видеосвязи
Артур, что тоже пробовала и метод был парадоксальная интенция, что усилило мой страх
Выбирайте направления - когнитивно-поведенческая или гештальт, психотерапевта своего не всегда получается с первого раза.
Артур, из кпт днлала много чего, веда дневник мыслей, птсала таблицу,что,если так, что,если вот так и так далее. Затем замечала 5 положительеых вещей в день, благодарности себе, выписывала плюсы и минусы беременности и т д. Страх все равно есть, он есть. Что делать с этим? Яже не смогу пить паксил в беременность? А,если дойдет до панических атак в беременность,до потери сна и аппетита, просто я знаю,как это тяжело,что будут делаиь со мной?
Артур, скажите, а,если это годами,то это не невроз, а уже невротическое развитие личности или нет?
насчет развитие личности то только на очном приеме можно что-то предполагать, то есть любой диагноз становится на основании целого комплекса.
По поводу КПТ - самостоятельно сложно справляться со своими состоянием, надо это делать со специалистом конечно же.
Принятый ответ
Здравствуйте Алёна!
У психотерапии имеются достаточно много направлений для того, чтобы подобрать вам наиболее подходящий. В частности, есть методы, которые работают с эмоциями, воображением, подсознанием. Попробуйте использовать психотехнику ДПДГ, которая работаете напрямую с подсознанием, минуя рациональное мышление. Также, если вы хотя бы немного верующая, можно обратиться и к христианской психологии.
Иван Васильевич, дпдг это ,когда глазами следишь за чем-то? Слышпла но что это дает? Как это уберет страх боли сильный и осдожнений?
Иван Васильевич, что можно и нужно взять из христианской психологии? Что это, разъясните?
Из христианской психологии можно взять христианское мировоззрений, которое означает, что Бог сотворил мир и правила, по которым он заповедал жить своему творению. Для того, чтобы получить от Него помощь, необходимо молитвенное общение.
Иван Васильевич, а где взять? И какое молитвенное обращение? Что нужно читать?
Иван Васильевич, ?
Вот несколько обетований из Библии, в которых Бог обещает свою защиту и избавление от страха.
"Не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему;
ибо Ангелам Своим заповедает о тебе - охранять тебя на всех путях твоих:
на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею".
(Пс.90:10-12)
"Не убоишься внезапного страха и пагубы от нечестивых, когда она придет;
потому что Господь будет упованием твоим и сохранит ногу твою от уловления".
(Прит.3:25 --26)
"Я, Я Сам - Утешитель ваш. Кто ты, что боишься человека, который умирает, и сына человеческого, который то же, что трава,
и забываешь Господа, Творца своего, распростершего небеса и основавшего землю; и непрестанно, всякий день страшишься ярости притеснителя, как бы он готов был истребить? Но где ярость притеснителя?"
(Ис.51:12-13)
Для молитвенного общения выучите молитву «Отче наш» и повторяйте её постоянно, как только вас начинают накрывать приступы страха.
Молитва «Отче наш»
Отче наш, сущий на небесах!
да святится имя Твое;
да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;
и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки.
Аминь.
Иван Васильевич, отче наш знаю наизусть, а что нужно с остальным делать и как это помлжет при фобии беременности?
Похожие вопросы по теме
- 28 Марта 20221 ответ
- 19 Мая 202312 ответов
- 15 Августа 20233 ответа
- 8 Июля 202414 ответов