Консультация психолога /

Не могу простить обиду — вопрос №1561718

190 просмотров

Мой муж устроился на новую работу. В первое время он приходил и радовался новому коллективу, какой он хороший, какие отзывчивые и добрые коллеги. Чуть позже начал говорить о том, что много моделей. Потом, что есть одна, которая такая естественная, не красится, что на фоне всех перекаченных это так красиво и что я такая, и не делай ничего с собой. Потом мне пришлось с детьми уехать в другую страну, на 2 месяца, он остался один. На работе так сложилось, что все коллеги тоже разъехались по отпускам( такой был сезон) и среди оставшихся была только она и он, еще один мужчина, но его в основном не было на рабочем месте. Общаясь, он узнавал подробности личной жизни, но со всем делился со мной. Что она второй раз в разводе, второй брак распался из-за того, что муж изменил. Она занимается благотворительностью, набирает продукты и развозит нуждающимся, детям, ее принцип, что лучше помогать нуждающимся, чем даже своим родным, так как они и так норм. Как он этим всем восхищался. Как-то мы с ним созвонились, он сказал, что он сделал сырники и они сейчас на работе, вот угостил, едим сырники по твоему рецепту. Со мной всем всегда делился. Меня это все напрягало, но так как он все вроде бы рассказывал, не хотела его контролировать и ограничивать его. И всегда надеялась на его любовь и преданность ко мне. Его коллектив вернулся, им двоим начали давать совместные работы-видео-съемки . Они выезжали вместе, снимались. Как-то их оператору эта девушка подарила гель для укладки бороды, так как она модель, ей постоянно дарят боксы с подарками. Мой муж решил подшутить, а мне подарок-она ему подарила дорогие витамины, сказала, что перепутала с женскими. Он съездил с ней помочь нуждающимся, ездил к ней домой, помогал разгружать вещи, дети ее тоже там присутствовали. Наша поездка с детьми завершалась, и в последний день он мне по телефону сообщает, что он едет к ней, поменять крепление на шкафу, я ему сказала, что это перебор, на что он-не придумывай, все хорошо, просто у меня есть инструмент, я в этом разбираюсь, и что иначе ее детям опасно, так как дверца могут на них упасть. Сказала ок. Но переваривая это все, я опомнилась, что она очень даже самодостаточная женщина, могла просто вызвать мастера, с ее доходами-это совсем не проблема. И так как я находилась не у себя дома, постоянно в контакте с людьми, и особенно следя за своими детьми, я не вникала, что там происходит, и не было времени просто присесть и послушать свои чувства. Когда приехала, я все ему высказала, о своих переживаниях, что на самом деле это все неправильно, что меня такое постоянное общение ранит. Он все принял, извинился, перестал общаться с этой девушкой. Я то отпускала эту ситуации, то опять в голове прокручивала. Мне кажется, он прикупил одежды, чтобы соответствовать ей. Что он начал по-другому выглядеть. Усердно занялся бегом, она тоже бегает. Она следит за питанием, и он стал аккуратен. У меня в голове все переплетается. Как-то я не вытерпела, посмотрела все их переписки, и меня это полностью сломило. В сообщениях шуточки, переводил слова на ее родной язык, отправлял песни, а главное интонация и голос, явно выделялись( флирт, кокетство). В реакциях попались пару раз сердечки, но говорит, что они случайные. А еще, оказывается заранее договаривались, как он приготовит сырники и они вместе позавтракают на работе, он там так заботливо-ягодки заеду возьму, а она -не надо варенье мамино достану. То есть он не случайно на работе угостил, а так постарался приготовил, привез( для меня сырники раньше не готовил). Забота высшего уровня. В общем, я себя чувствую такой обесцененной, меня просто стёрли. Он говорит, только ты, и в мыслях не было ничего. Но сердце мое болит и чувствую совсем другое. Не могу простить. Все время перед глазами как он о ней заботится, как они общаются. Теперь я ненавижу сырники, ненавижу те песни, что ей слал( а я они мне так нравились), он же еще старался ей кидать для тренировки, ритмичные, подбирал. Ненормально реагирую на реакции, что мне ставит в сообщениях. До всего докапываюсь. И он тоже в начале очень мягко нежно, сейчас все больше агрессивнее реагирует, что я уже его достаю. Я и сама понимаю, что дальше отношения только рушу. Хотела бы простить и ничего не помнить, или реагировать иначе, а что с собой поделать-не представляю. Спрашивала его, что случилось на тот момент, может у нас что-то было не то, в начале говорил -все то. Позже начал-что меня ему не хватало. А я 6 лет в декрете, с детьми, я просто ни на что время не нахожу, просто не чувствовала уже себя женщиной, а какой-то доенной коровой, да резиновой куклой, но если бы он сказал, что давай начнём лучше и больше уделять друг другу внимания, я бы все для него сделала.

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Юля, доброго дня. Очень хочется вас поддержать. Похоже, что в вашей семье кризисная ситуация. Причём семейный кризис.

Декрет, все эти бытовые заботы - это целое испытание для партнёров. Однако похоже, что в вашей паре есть доверие, а ещё вы цените друг друга и уважаете.

Понимаю, что ваши чувства сейчас задеты, ситуация непростая. Однако с опорой на доверие и уважение в вашей паре вы могли бы обратиться к семейному психологу, который создаст для вас безопасное пространство для обсуждения и проживания чувств каждого из вас. Попробуйте начать посещать семейного специалиста вместе.
Психолог
Здравствуйте Юля!
Из рассказанной вами истории становится понятно, что вы любите вашего мужа и очень переживаете за то, что в вашей совместной жизни появилась другая женщина, которая стала очень сильно влиять на поведение вашего супруга. Вы всецело ему доверяли предполагая, что внимание, которое он оказывал этой женщине, ограничивается лишь рабочей обстановкой и дружеской помощью. Очень похоже, что ваш муж тоже понимает своё поведение как ни к чему не обязывающие отношения. Он делится с вами всеми событиями, которые происходят между ним и этой женщиной. С одной стороны, это показывает, что он вас очень ценит и доверяет, а с другой стороны его очень сильный интерес к этой женщине вызывает у вас вполне естественную обиду в том, что такое его увлечение вполне может перерасти в другие, более близкие отношения. Такое состояние ваших отношений говорит о том, что в ваших отношениях с мужем наступил очередной возрастной и семейный кризис. Такие кризисы происходят довольно регулярно и вам надо реагировать на этот кризис поиском новых совместных интересов с мужем, которые бы объединили вас общими заботами.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Юля. здравствуйте!
конечно вы очень обижены и переживаете: вы занимаетесь семьей, так же хотите поддержки, заботы и внимания мужа- но как часто бывает наш быт и неумение открывать друг другу свои переживания сразу приводят пару к таким разногласиям и внутренним обидам. Он то же "заигрался" и нашел выход своим чувствам на стороне- о что в принципе с такой же любовью и теплом может и должен дарить вам)) вы правы, что декрет, смена внутри семьи,новая работа- это все приводит к кризисным этапам в семье и каждый ищет возможности восстановиться и вдохновить себя.И муж скорее и не понимает, что тепло и заботу стал рассматривать на стороне- так как там меньше обязанностей и требований- где легко(в семье же есть твоя ответсвенность, ты должен учиться слышать партнера, искать возможность понять и помочь)0

Поэтому не вините себя и не думайте что вопрос в Вас= вопрос в кризисе и том, что вы с мужем действительно попали в него и стали искать выход каждый по своему, что сейчас важно повернуться друг к другу и помочь пройти его, снять страхи, восполнить потребности, научиться замечать то прекрасное что есть между вами и выйти на новый более теплый и интересный уровень отношений. Соглашусь с коллегами, что можно вместе обратиться к психологу за помощью в налаживании отношений, проработке обид и по новому взглянуть друг на друга))
Психолог
Юля, здравствуйте! Все это конечно очень не приятно. В конце рассказа Вы выговорились и сами ответили на свой вопрос. В общении с этой женщиной , супруг получал , то чего не хватает в ваших с ним взаимоотношениях. Это легкость, флирт, кокетство, что-то новое и интересное. Ну и привлекательная женщина. Если Вы хотите сохранить брак. Нужно выйти из позиции обиженной жертвует. И наоборот, посмотреть на ситуацию, как на ресурс. Заняться собой, стать более активной,живой, интересующийся жизнью. Начать заниматься хобби, может быть поменять стиль. Тогда муж взглянет на Вас другими новыми искрящимися глазами.
Психолог
Здравствуйте, Юля, Вы обижены, но если Вы будете отдавать себя этой обиде, то она будет съедать Вас изнутри, а ситуация в отношениях не будет разрешаться. И Вы тоже это осознаете. Первое - нужно учиться останавливать свою фантазию - смотрите, есть ситуации - да, муж приготовил сырники, чтобы позавтракать с ней на работе - Вы эту ситуацию начинаете наделять чувствами мужа - видя, что он так трепетно и заботливо всё это делал ДЛЯ неё и именно от этих мыслей, Вы сами загоняете себя в чувство жалости к себе. А что если этого он НЕ испытывал? если это не была такая трогательная забота о ней? если для него это был завтрак и он хотел хорошо провести его? ведь от Вас ничего не скрывал! Когда Вы начинаете придумывать себе его чувства - вот от этого и становиться больно! Есть только ситуация - он делал это безопасно и для Вас, значит и о Вас думал и заботился.
Второе - посмотрите на ситуацию ещё и с той стороны, чтобы он НЕ скрывал от Вас - почему? о чем это говорит? о том, что Вы для него близки и что он делится с Вами, что так заботиться и о Вас и она в курсе того, что у него есть жена, он не скрывал этого.
Третье - эта ситуация о чем показала Вам обоим? о том, что и Вы и он хотите заботы и внимания - но, Ваше внимание доставалось детям, а его - его работе и Вы стали далеки друг от друга.
Вы поговорили с мужем, озвучили, что Вас это ранило, что его сближение с другой девушкой, в таком дружеском плане, делает его дальше от Вас, а Вам и ему важно выстроить близость между друг другом. Он услышал Вас, стал меньше общаться, будет очерчивать границы, НО и Вам вместе с мужем тоже нужно учиться заботиться друг о друге - поговорите об этом. Возвращайте себе эти песни, эти рецепты - чтобы это перестало принадлежать Вашей обиде и этой ситуации - а снова стало Вашим с мужем! Простить - это увидеть эту ситуацию, увидеть себя и то, что Вы оба можете эту ситуацию изменить друг для друга.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Скорее всего Ваш муж из тех, кому хочется вновь испытывать новизну чувств и эмоций. Когда нет быта, всё легко и свободно. Но это не значит, что с Вами что-то не так. Отношения имеют свои этапы, некоторые из которых вы уже прошли и достигли уже другой уровень. А Вашему мужу оказалось сложно принять этот уровень отношений, и захотелось более легкого чем ответственного. Вы конечно, можете добавить в отношения какой-то новизны, кокетства, устраивайте свидания, отправляйте музыку, картинки и так далее.
Логопед, Психолог
Юля, здравствуйте.

Обидно, я вас понимаю.

У вас сложилось несколько моментов:
Ваш долгий декретный, который вымотал вас
Кризисный этап в отношениях как мужчина и женщина
Кризис в семье

Со всем этим нужно разбираться по отдельности, но я бы рекомендовала начать с себя. Когда вы будете в ресурсе тогда можно и мужем заняться, и семейным кризисом.

Посмотрите, что можете поменять, чтобы заняться собой хотя бы по минимуму. Я и про физическое, и про душевное состояние.

Переведите вектор сейчас с этой ситуации на себя.

Просто как будто скажите себе - я подумаю об этом потом. А начните думать про себя. Не для того, чтобы привлечь внимание мужа, построить отношения, а просто для того, чтобы восстановиться после долгого декретного, который как я понимаю, пока еще продолжается.
Психолог
Здравствуйте, Юля!
"Позже начал-что меня ему не хватало." - Муж сказал причину.
Измены, как таковой не было, физически Вам не изменяли. Муж Вам говорил, что он делает, куда едет. Да, в отношениях могли быть недопонимания, мужу Вас не хватало, но не поздно всё исправить, не поздно начать работать над отношениями.
"А я 6 лет в декрете, с детьми, я просто ни на что время не нахожу, просто не чувствовала уже себя женщиной, а какой-то доенной коровой, да резиновой куклой, но если бы он сказал, что давай начнём лучше и больше уделять друг другу внимания, я бы все для него сделала." - Начните Вы с разговора о том, как наладить отношениями. Начните работать над собой и почувствуйте себя женщиной. Сколько лет детям? Дети ходят в детский садик, школу? Начните уделять внимание себе, своей жизни. Найдите няню для детей, выходите на работу, найдите себе хобби, занимайтесь собой, пора подумать о себе.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Также уделите внимание себе, займитесь собой, сходите на массаж, начните активно заниматься хобби, встречайтесь с подругами.
Психолог
Добрый день, зачитался вашим сочинением, но все-таки выбор надо сделать именно вам. И сделать такой выбор, чтобы именно вам было комфортно.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как отпустить ситуацию про беременность
43 мин. назад
800.00 р.
Лена, Москва
Вопрос закрыт
Сильная тревога
2 часа назад
699.00 р.
Оксана, Москва
Что со мной?
2 часа назад
Константин
Нужна помощь
2 часа назад
Анонимный пользователь
Я запуталась в себе
3 часа назад
Анонимный пользователь
17 лет сыну
6 часов назад
Анонимный пользователь
Помогает свекровь с ребенком
сегодня, 05:24
1099.00 р.
Светлана, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк