Высыпания на теле

Добрый день. Мне 29 лет, парень. Неделю назад появились высыпания на внутренней части рук (бицепса), потом ушло на живот именно с левой и правой стороны, после и по центру, дальше пошло на внутреннюю часть бедер ближе к паху и на верхних частях ступней. Аллергии никогда не было, но пил антигистаминные, не помогло. После начала высыпания приболел, не знаю связано или нет, но уже иду на поправку а пятна остались, маленькие сливаются в более большие. Иногда кажется что старые проходят, появляются новые. Могу лишь отметить, что перед появлением был очень загруженный, много работы, тренировки, недосып. Также пью витамины для мужчин. Могу прислать фото для понимания. Сыпь на теле впринципе впервые. Зуда нет, беспокоят только внешне.