Что вас беспокоит?
Стыд за наличии денег
У меня много лет не получается пробить определённый потолок доходов, у меня свое дело, зарабатывать больше можно и я в поисках внутренних блоков, думаю может они мешают? Недавно была ситуация: мама была у нас в гостях и ей позвонил кто-то из родственников и она давай по видеосвязи показывать наш дом, ремонт, мы молодые сами построили дом за 2 года, сделали отличный ремонт шикарно всё. И когда она всё показывала я почувствовала стыд, спросила себя за что? За то что у меня это есть, а у других нет. И были другие ситуации где я его тоже чувствовала. Что делать? Как это проработать?
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия, возможно, что внутри Вас есть барьер в виде установки и убеждений - например, "за богатство придётся платить" или " те, кто много зарабатывают, то получают это несправедливо" или "другие люди, видя богатых людей, завидуют и могут причинить зло" , "деньги нужно копить, тратить нельзя"и т.д. т.е. то, что есть внутри Вас относитесь денег и людей, которые имеют деньги. Эти установки могут быть переданы из семьи - проанализируйте свою родительскую семью - какой был доход? как работали? как относились к деньгам? что они транслировали Вам в плане отношения к деньгам и богатству?
ИЛи это вопрос и самооценки - когда Вы сравниваете себя с другими людьми - т.е. те люди, которые имеют деньги - плохие, а те, кто нет - хорошие - это тоже и в плане самооценки и убеждений. Вот эти барьеры и стоят внутри - их нужно выявить, исследовать как возникли и начать менять, создавая другие установки и убеждения, освобождая себя от прежних.
Елена Сергеевна, да, есть такие убеждения. Много чего родители говорили и до сих пор говорят.
Эти убеждения родителей передались и Вам и Вы им следуете, как сценарию, поэтому они и стоят внутри Вас таким барьером. Вы можете услышать их в себе, прописать, отделить их от себя, оставить их родителям, а для себя создать новые, которым Вы начнете следовать. Понадобится время, чтобы привыкнут к новому поведению и новому мышлению.
Елена Сергеевна, с новыми что делать? Проговаривать?
Опишу Вам пример работы с убеждениями:
1. Выявить убеждение - например
"Иметь деньги стыдно".
2. Какая польза от этого убеждения (физически, психологически, социально, духовно) :
- человек работает и зарабатывает
- экономит
- не говорит о своём доходе, избегая зависти
- ставит себе барьеры и преодолевает их
- независимость от других
3. Чего человека лишает это убеждение (физически, психологически, социально, духовно)
- постоянное напряжение
- страх перед людьми, страх осуждения
- чувство стыда и вины
- страх отказать в материальной помощи
- человек не может быть счастливым, ценить то, что есть, свой труд.
4. На сколько от 0 до 10 оно мешает достигать цели
поставьте балл
5. Когда возникло? Сколько было лет? кто его сформировал? в каких словах, поведении и в ситуациях проявлялось? опишите эту историю
6. Чего я на самом деле боюсь?
Боюсь осуждения, критики или зависти, чужие эмоции опасны и их нужно избегать, не могу постоять за себя, радоваться и быть счастливой, поэтому прятать свой доход - это защищать себя от негативных эмоций других людей
8. Если нет этого убеждения, то Вы тогда…
Можете радоваться, быть счастливой, ценить себя и свои труды, свободно тратить на материальные вещи и на духовную сторону. Освободиться от напряжения, страхов и стыда.
9. Если Вы прямо сейчас станете свободны от этого убеждения, какой первый шаг Вы сделаете?
Смогу приобрети то, что Вы хотите и сказать о том, что ВЫ купили это. Или сможете купить ту вещь, которую Вы хотите, но боялись, потому что она слишком дорогая и Вы боялись , что оценят её окружающие и будут шептаться о Вас. Или закажете торт на праздник,а не будете печь сами и сможете об этом сказать. и т.д.
10. Переформулировать на новое, например "деньги - это отражение моего труда и я имею право гордиться этим и гордиться собой"
И постепенно начинать жить и принимать решения, отвечать и делать в соответствии с новым убеждением
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия.
Эффективнее всего разбираться с внутренними установками, блоками, чувствами - в психотерапии. Т.к. стыд и вина - одни из самых болезненных переживаний обычно, психика стремится защищаться от глубокой встречи с ними и их первопричинами, используя различные психологические защиты. Разрушить или как-то обойти их самостоятельно так же трудно, как самому себе делать, например, операцию. А как раз таки от более четкого осознавания - что на самом деле стоит за ситуацией и какие импульсы, переживания лежат в основе - будет зависеть и стратегия решения.
Можно попробовать для начала дифференцировать: стыд это или вина. Когда нам стыдно, мы обычно в ситуации переживаем себя как тотально плохих, нехороших, нам хочется спрятаться, провалиться сквозь землю, сгореть со стыда, перестать существовать буквально. Вина же касается только негативной оценки своего поступка или какого-то проявления (я неправильно поступаю, нехорошо, несправедливо и т.д.). Как у вас? К чему ближе?
Анна Андреевна, стыд. Потому что чувство было спрятаться, не слышать это, сбежать.
Анна Андреевна, и вообще когда мама меня хвалить начинает, у меня внутри неверие в её слова и примерно такие же ощущения как выше.
Неверие в похвалу мамы, ок. Такое только с ней? Как относитесь, когда хвалят другие люди? Бывает ли чья-то похвала приятной и принимаемой, поддерживающей для вашей самооценки?
Анна Андреевна, да, когда другие люди говорят, на душе радостно. Это приятно слышать. Поселок маленький, и от многих слышу какие молодцы так быстро дом построили и т.д. многие люди это произносили.
Здравствуйте, Анастасия.
Как вы можете охарактеризовать отношения с мамой?
Анна Андреевна, хорошие, мы хорошо общаемся. Живем рядом видимся почти каждый день.
Они такими были всегда?
Принятый ответ
Здравствуйте. А зачем вам переделывать себя? Почему бы не принять себя просто такой, какая вы есть? Вы многого добились и по вашим сообщениям слышно, что гордитесь собой. Это замечательно. А в случае с остальными людьми, у которых этого нет, возможно, у вас возникает не чувство стыда, а просто неловкости от ситуации. Вас наверное так воспитали, что вы не привыкли хвастаться. Это вполне нормальная эмоция. Почему она вас пугает?
Оксана Александровна, на фразе Вы многого добились и по вашим сообщениям слышно, что гордитесь собой. У меня появились слезы.
Оксана Александровна, потому что я думаю что стыд за это, может мешать тому чтобы я больше зарабатывала.
Оксана Александровна, я ищу причину почему мой доход долго время не растет сильно. Были ситуации когда у меня был определенный доход, появлялся новый проеат, который приносил мне еще столько же, и тот доход снижался. И получаласб опять +/- сумма эта.
Да, такая ситуация вполне возможна. особенно, если вас окружают люди, которые ниже уровнем дохода. На которых вы смотрите и понимаете, что много уже добились и дальше мотивации нет двигаться.
Слышали такую фразу - общайтесь с богатыми людьми и с скором времени вы станете одним из них, а общаясь с нищими, вы станете нищим?
Попробуйте поработать над вашим кругом общения. Чтобы вокруг вас были люди, которые стимулировали бы двигаться дальше. А еще попробуйте поработать с психологом. Запрос делайте - выявление истинной мотивации к успехам, чтобы вас прямо психолог вел и помогал не сдаваться и идти вперед. И работа над внутренними установками - что то, что вы достигли - это не потолок, что можно и нужно больше.
У меня есть еще и экономическое образование и я точно знаю, что бизнес развивается и растет , если постоянно искать новые горизонты и не бояться их покорять. Если уровень дохода от бизнеса оставлять прежним из года в год, то все постепенно затухает.
Задайте себе вопрос - действительно ли вы сделали все возможное для того, чтобы повысить уровень вашего дохода или все таки где-то не хватило мотивации и поддержки?
Оксана Александровна, где то не хватило 100%. Плюс я сейчас в декрете и еще меньше времени ему уделяю, или выбираю поспать вместо + 1 час поработать. Но с другой стороны в декрете я создала себе + еще один источник дохода. В том же направлении что и ранее. То есть до декрета я делала сайты для других, а в декрете поняла что хочу иметь свои сайты и зарабатывать на них. Уже нашла несколько ниш для этого.
Декрет - это сложный период времени, который требует много сил и времени. Поэтому не корите себя, если в какой-то момент выбрали поспать вместо работы. Потому что для продуктивной работы нам необходимо быть полными сил. А разве
это возможно при накопившейся усталости? Удачи вам в ваших начинаниях!
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте! У многих есть стыд связанный с деньгами. Он на подсознании и его распознать тяжело. В основном это про то, что деньги- это зло, деньги портят людей, хорошие люди много не зарабатывают, тяжело быть успешной женщиной ( одинокой, бездетной). Богатых могут ограбить, сглазить. Это как правило фразы родителей из детства. Они даже не обязательно про деньги. Могут быть про похвалу, детские покупки. Это а е вызывает стыд и чувство вины. Например родители осуждали богатых людей, злорадствовали. Бедные всегда осуждают богатых. Все это вызывает внутренний конфликт. И могут возникать финансовые блоки. Я наблюдаю это у многих детей ( ныне взрослых людей) постсоветского пространства. Лучше поисследовать эту тему вместе с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это важное наблюдение с вашей стороны, что вы чувствуете стыд, когда демонстрируете свои достижения или благосостояние. Это может быть связано с внутренними блоками, которые мешают вам увеличить свой доход.
Ваши чувства могут быть связаны с глубоко укорененными убеждениями о себе, деньгах или успехе, которые формировались на протяжении всей вашей жизни. Эти убеждения могут проистекать из семейных стереотипов, социокультурных взглядов или личного опыта и часто работают на подсознательном уровне, создавая сопротивление к финансовому росту и успеху.
Одним из способов работы с этими вопросами является психотерапия. Психотерапевт может помочь вам исследовать и понять происхождение ваших чувств стыда, а также выявить и изменить внутренние убеждения, которые могут подпитывать эти чувства.
Также вы можете попробовать методы самопомощи. Например, работа с аффирмациями или медитация направленная на принятие себя и своего успеха, могут быть полезными для разрушения этих внутренних барьеров. Запись ваших чувств и мыслей также может помочь вам лучше понять себя и свои внутренние препятствия.
Важно помнить, что процесс изменения внутренних убеждений и чувств — это марафон, а не спринт, и он требует времени, терпения и самосознания.
Анастасия, здравствуйте.
Мне видится, что в вашей ситуации нужно развести две цели или две проблемы.
Первое Стыд и не принятие похвалы
И второе это уровень финансов.
По первому нужна очная терапия с психологом. Самостоятельно можно только почитать книги и послушать лекции, тренинги, они не проработают в глубину, но дадут более четкое осознание
Во втором вопросе я склоняюсь больше к тому, что нужен бизнес коуч, нужно повышать финансовую грамотность и вкладываться на 150 %. Тогда и никаких финансовых потолков не будет.
Безусловно есть родовые причины, убеждения и тд, которые на это влияют, но в большинстве случае это банальная недоработка по тем или иным причинам.
Добрый вечер, Анастасия!
А как часто Вы хвалите саму себя? Вы хвалите себя за все достижения, которые у Вас есть? Конечно, Вы хотите большего, но важно не забывать, как Вы пришли к тому, что есть у Вас сейчас. Хвалите себя за это.
Если у Вас будет много денег, то про что это будет для Вас? И "много" - это сколько?
Что для Вас страшного в том, что у Вас будет "много" денег?
Вы боитесь реакции других людей? А какой именно реакции боитесь?
Что для Вас значат "деньги"?
Здравствуйте, Анастасия. Причина одна, думаю коллеги про неё уже сказали - деструктивные денежные установки. Но откуда они взялись, другой разговор. Это может быть и приобретённое вами, исходя из вашего опыта, а может быть это родовой опыт, который передался от кого-то из предков. И работается по-разному, исходя из источника. В вашем случае обязательна работа со специалистом. Само не рассосется. Принимайте решение, когда будете готовы, обращайтесь, поработаем☺
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад19 ответов
- Вчера в 19:471 ответ
- Вчера в 19:3016 ответов
- Вчера в 18:3719 ответов