Мононуклеоз

В начале июля заболел пневмонией сопровождалась сильными головными болями, вылечился за две недели с антибиотиком амоксиклав. После сдал анализы сказали-норма. Через две недели заболел сильной ангиной, температура 39, гнойники, сильный отек. Лечился 10 дней, прописали антибиотик панцеф. Анализы после выздоровления не сдавал. Спустя неделю состояние снова ухудшилось, болел желудок, давило, температура 37-38 каждый день, апатия, головные боли. Терапевт отправил на анализы, по результатам сразу отправили к инфекционисту. Предварительно, по осмотру поставили Эпштейн Барр (сказали, что до этого уже была не ангина, а этот вирус), назначили биохимию, ОАК, анализ на ВИЧ и на антитела к Эпштейн-Барр. Диагноз подтвердился, АЛТ и АСТ существенно повышены были, лимфоузлы увеличены на шее, в паху, печень и селезенка. Лечили около месяца. Сначала урсосан, валоцикловир и циклоферон в уколах, плюс найз. Спустя неделю, никакой положительной динамики. Плюс опять сильно заболело горло. Назначили преднизалон. С ним состояние улучшилось. Анализы пришли в норму. Выписали. Через 5-6 месяцев надо явиться на прием. Вопрос первый, как сейчас поддержать иммунитет? Последние два месяца, организм чем нибудь болел. Сейчас только пью шиповник, ем фрукты, два раза в день полощу горло настойкой прополиса. Соблюдаю диету. Пью Урсосан, по назначению врача, раз в день 500мг. До всего этого занимался спортом регулярно, но с врач сказал месяц без нагрузок Может чем-то еще можно укрепить организм. И второй вопрос, когда поднимать тревогу. Сейчас мне хочется бежать к врачу после любого дискомфорта в животе или головной боли.