Что вас беспокоит?
Набор веса, увеличение щитовидки
Здравствуйте! Последние 3 года произошёл большой набор веса, более 10 кг. Последние 2 месяца недержание мочи, нет месячных с марта. сделала УЗИ щитовидки и сдала кровь на гормоны. Хочу получить лечение.
Здравствуйте
АТ к ТПО говорит об аутоиммунном заболевании щитовидной железы, которое может привести к гипотиреозу
Поэтому контроль ТТГ и Т4св 1 р в год
Сейчас гормоны в норме, значит функцию свою выполняет щитовидная железа
По узи есть небольшое образование, требуется только контроль узи 1р в год достаточно
Для профилактики образования узлов принимайте йодированную соль непосредственно перед приемом пищи, чтобы в процессе термической обработки в организм поступило достаточно йода
Какой рост и вес на данный момент?
Выделения из молочных желёз?
Давление какое?
Растяжки в области живота или бёдер?
Дарья Валерьевна, рост 174, вес сейчас 95. Давление 120/80. Выделений нет. Растяжек нет. Очень хочу вернуться в свои 80 кг., но меня по моему прёт от любого запаха еды, похудеть вообще не получается. Как похудеть?
1.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию)
2.Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60)
3.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин
За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат 60 мг 3 р в сутки
Если не беспокоит давление, то редуксин можно 10 мг в сутки
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Дарья Валерьевна, я так понимаю, что первые 3 пункта это нужно сдать анализы. Прошлой весной пробовала вместе с подругой похудеть на подсчёте калорий, подруга за месяц- 7 кг, я кое как - 1,5 и потом все вернулось буквально за 2 дня. Весной 1,5 месяца пила голдлай 10 мг, +- 2 кг, которые дня через 4 благополучно вернулись. После 6 не ем.
Да, если данные анализы в норме, то эндокринной причины набора веса нет
И нужно уделить больше внимания на питание и физическую активность
Если с помощью питания не получается сбросить вес, то попробуйте орлистат
Дарья Валерьевна, пожалуйста, подскажите сколько по времени пить орлистат?
Принятый ответ
До года можно
Похожие вопросы по теме
- 8 Апреля 202016 ответов
- 23 Ноября 20201 ответ
- 29 Марта 20221 ответ
- 5 Января 20241 ответ