Что вас беспокоит?
Рыба или омега 3
Можно ли заменить прием омеги 3 употреблением жирной рыбы (скумбрия, сельдь, брюшки сёмги). Люблю рыбу и хотел бы заменить ее капсулы. Или без аптеки никак.
42 года
29 Сентября 2023·Просмотров: 815·Александр, Елец
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Употребление 5 раз в неделю морской рыбы считается оптимальным для получения омега 3.
Похожие вопросы по теме
- 15 Июля 20214 ответа
- 8 Декабря 20211 ответ
- 12 Апреля 202518 ответов