Перелом пальца стопы.

Добрый день. 02.09.2023 сломала мизинец на левой стопе. 27 сентября был очередной контрольный снимок, описание в карте: На цифровых рентгенограммах левой стопы в 2-х проекциях: сохраняется ранее описанный, субкапитальный консолидирующийся перелом V проксимальной фаланги левой стопы. Признаков вторичного смещения не выявлено. Перемещалась с помощью костылей, врач сказал, что можно ходить, делать ванночки с солью. Лфк не назначил, мотивируя, что зачем разрабатывать палец, сжимайте и разжимайте. Пытаюсь ходить, в стопе боль, заднее сухожилие, пятка, под поломанным пальцем, в своде, везде больно. Ходила только по квартире, все аккуратно. Утром помассировала аккуратно ногу, попыталась немного сжать пальцы в направлении от себя , палец прострелило. Есть отек пальца и стопы, есть онемение в районе пальца, есть болезненность в зоне перелома, когда слегка трогаешь рукой. На снимке я разницы с предыдущим не увидела, может еще нет сращения? Или хождением я что-то сместила? Мажу вольтареном, троксевазином, прошла магнит 7 раз, еще 3 осталось, мильгамму сделала на сегодня 4 раза, начала принимать ксефокам. До этого при сильных болях его колола 3 дня. Что делать дальше? Дать ноге покой или все-таки начинать делать зарядку? И еще вопрос, массировала бедро, икру, свод, остаются очень быстро синяки, раньше такого не было. Делаю не очень активно, больше растираю. Снимки на руки не дают, присылают в программе, скачать не получается, поэтому сфотографировала с компьютера. Качество не очень хорошее.