Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
Консультация психотерапевта /
Коррекция копинг-стратегий и механизмов психологической защиты. — вопрос №1594247
Оксана
232 просмотра
Добрый день. В течение длительного времени нахожусь в состоянии беспокойства, тревоги, рассеянности, апатии. Время от времени посещаю психолога, проводим практики гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, после которых на непродолжительное время психоэмоциональное состояние улучшается. Задумываюсь о приеме антидепрессанта. Также прошла тест по определению индекса жизненного стиля (результат: регресс, компенсация) и тест "способы совладающего поведения" (результат: бегство-избегание). С результатами тестов я согласна, но понимаю, что такие способы реагирования на жизненные неприятности приносят мне большой дискомфорт. Можно ли благодаря работе над собой, использования каких-либо психологических методик изменить свои копинг-стратегии и механизмы психологической защиты, включать чаще своего внутреннего "взрослого", а не ребенка?
Возраст: 33
Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
