Что вас беспокоит?
Страх остаться дома одной
Здравствуйте, есть проблема я боюсь остаться дома одна , когда в квартире кто-то есть я чувствую себя замечательно но стоит мне остаться одной накатывает страх что меня кто-то схватит или утащит до такой степени что я пошевелиться боюсь , еще я боюсь что в темных комнатах кто-то стоит и это что-то попытается меня схватить , причем этот страх не всегда появляется я могу спокойно находится в пустом дому в гостях или у родственников , я боюсь что кто-то появится в темноте или сидит сзади меня страх что меня схватят появляется даже когда дома есть люди , от куда он появился я не понимаю и что с ним делать я не знаю , я понимаю что дома ни кого нет но мне все ровно страшно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Ваше описание похоже на симптомы тревожного расстройства, возможно, фобии. Страхи и фобии могут быть очень индивидуальными и иногда не имеют логического объяснения. Они могут быть связаны с прошлыми событиями, воспитанием или же являются результатом других психических состояний.
Так как у вас эти страхи возникают даже при наличии других людей в квартире, это может значить, что проблема не только в самом пространстве, но и в вашем восприятии безопасности.
Работа с психотерапевтом может быть наиболее эффективным методом в вашем случае. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из наиболее доказанных подходов для работы с фобиями и тревожными расстройствами.
Добрый день, если этот страх вас преследует давно и не проходит, лучше поработать с психотерапевтом.
Похожие вопросы по теме
- 21 Декабря 20212 ответа
- 11 Мая 20231 ответ
- 18 Марта 202410 ответов
- 28 Февраля 202512 ответов