Почему не получается быть нормальной в отношениях? — вопрос №1615727

Наше восприятие отношений, складывается из примера отношении наших родителей. Отец вас не растил, и "отцом года" его врядли назовешь. В вашем подсознании мужчина - предатель, который бросил, который не был рядом. И в этих отношениях, т.к. они серьёзные, вы ищите подтверждение своим, сидящим глубоко внутри убеждениям, что мужчинам верить нельзя, на них нельзя положиться.
Также отношения с мамой оказывают влияние на наши отношения с партнёром. Все претензии к партнеру, это на самом деле претензии к маме. Может претензии из детства, может из настоящего времени.
Нужно разбираться, нужно работать полноценно со специалистом. Будет нужна помощь - обращайтесь.

Это прекрасно, это любовь, а любовь это ещё работа над отношениями, расслабляться нельзя. Вам нужно понять, что ваше поведение разрушает отношение, и изменить его. Это каждодневная рутинная работа, контролировать себя ради прекрасного будущего. Научитесь доверять, ведь пока ваш любимый не давал вам повода в нём усомниться, поэтому сделайте акцент на доверие. Измените поведение, то что делали ранее, измените на доверие, скажите себе "я ему доверяю, поэтому не смотрю в его компьютер" и тд.

А что Вы боитесь в отношениях? Какие будут страхи?

Т.е., доказательств Вашим мыслям нет?
Насколько Вам страшно, что эти закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))?
Важно не потерять себя в отношениях. У Вас свои увлечения, подруги, а у мужчины свои увлечения, друзья.
Напишите, что Вам нравится, какое у вас хобби, занятие, даже, если это не нравится мужчине! Вы отдельная личность. Хобби и занятия нужны для того, чтобы Вы не потеряли себя в отношениях, не было привязанности, а отделяли себя и понимали, что у Вас есть вы сама и в жизни может быть много что ещё, помимо отношений.
Хобби могут быть разными: рисование, лепка, кулинария, спорт, йога, чтение книг, посещать мастер-классы. Также могут быть курсы различные, где есть люди, общение. Это важно.
Запланируйте что-то из этого в ближайшую неделю. Если готовы, можете заняться этим в одиночестве. Если нет, пригласите кого-то. Важно, чтобы это было именно Ваше желание.
Помимо хобби, нужно выбирать в люди, общаться с подругами. Если нет подруг, то нужно искать общение, хотя бы просто общение. Общение можно найти не только на учёбе, работе, но и по общим интересам. Поэтому для начала важно найти хобби, ходить на какие-то мастер-классы, а уже после там будет общение. Не всё бывает сразу. Нужно стараться, работать над собой.
Какие у вас в целом социальные связи? Как распределено Ваше внимание между партнёром и всем остальным окружением? Не оставляете ли вы без внимания людей вне Ваших отношений?
Мужчина не может быть 24/7 с Вами, и вы не обязаны быть с ним. У вас должна быть своя жизнь.
Как с уверенностью в себе? С самооценкой?
В чём Ваша сила?
Какие черты вы в себе цените? В чём Вы хороши?
Что вы умеете делать лучше, чем другие? У Вас есть сила воли?
Перечисляйте всё, что придет в голову, напишите опять здесь, а после - письменно.
Важно найти свои сильные стороны. Не обесценивать это. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя." - Это задание нужно выполнять. Почему? Чтобы обрести уверенность в себе. Вы боитесь остаться одна, не верите в свои силы? А нужна работа над собой. Работа должна быть, где-то нудная, но она нужна, если Вы хотите видеть в себе изменения.
Всё то, что я написала выше – это, всё идёт к работе над собой. Понять свои страхи, найти себя, хвалить себя - вроде кажется, что всё легко и понятно, но это всё в голове, а нужно это всё не держать в голове, а "достать" оттуда, прописать, проанализировать, найти иррациональные страхи, убеждения, поверить в себя и в свои силы, когда Вы наглядно увидите, какие страхи и насколько они надуманны, Вы поймёте это через работу письменную и через анализ, также поймёте, что в Вас есть сильная часть, поймёте, что жизнь - это не только Вы, и мужчина, в жизни есть много что ещё, главное, отойти чуть-чуть в сторону, сместись свой фокус внимания с отношений на себя любимую, на общение с другими людьми!

Кажется, недостаток родительской любви, уход отца из семьи стал триггером для зарождения обид, ревности, постоянного контроля. Подсознательная обида на отца за то, что он оставил Вас, перешла в патологическую ревность к партнёру, ведь в теории он тоже может уйти - вот и ответ на Ваш вопрос «почему не получается быть нормальной в отношениях?»
Что же с этим делать? В первую очередь необходимо преодолеть какие-то свои комплексы, поработать над самооценкой и уверенностью в себе. Очень важно и научиться разграничивать отношения с родителями и молодым человеком, не переносить «травму детства» в отношения. И соглашусь с коллегой, что важно найти себя в чём-то, например, в хобби - это очень поможет не зацикливаться на отношениях, избавиться от созависимоси от партнёра, которые не лучшим образом могут повлиять на отношения.
Работа над собой - процесс не быстрый, но главное сделать первые шаги, а осознание того, что негативные эмоции Вам не нужны - важный шаг в избавлении от, как Вы написали, «выноса мозга».

Алина, здравствуйте.

Так жить невозможно, согласна с вами. Лучший вариант это терапия с психологом. Успеете до свадьбы успокоиться. А то такими шагами и до отмены свадьбы, недалеко.

Вы видимо весь смысл жизни вложили в мужчину и отношения, потеря его, равна потере жизни.

Вот над этим и нужно работать. Любить не равно циклиться на человеке.

Добрый день, возможно вам нужно поработать с самооценкой и уровнем тревожности, попробуйте пройти разные тесты на эту тему и пришлите результаты, посмотрим.