Спонтанные всплывающие воспоминания из снов

Просыпаюсь, помню максимум последний сон, ну ок, не вдумываюсь в него и иду умываться. Все нормально. Прихожу на работу и в течение дня посмотрев на какой то предмет или услышав какое то слово у меня возникает ощущение, что недавно с этим что то было связанно и тут же всплывает 2 секундное воспоминание как "видео" в котором задействовано то чем это воспоминание вызвано, будто коллега сказав мне слово "качалка" вызвал ассоциацию из за которой появилось спонтанное ощущение дэжавю и воспоминание короткое как я жму штангу, хотя я уже давно этим не занимаюсь, а воспоминание свежее. Чаще всего дальше вспоминаю что это сон и в какой момент был задействован предмет или слово которое вызвало воспоминание и тд. Но бывает, что понимаю что это снилось но сам сон не помню, только отрывок который вспомнился. И ещё реже вообще не понимаю сон ли это или спутанное воспоминание. Первое: меня пугают спонтанные воспоминания которые происходят редко, когда не понимаю сон это или что. Второе: меня пугает что раньше такого не было, или было редко, что я не обращал внимание на это. Третье: меня пугает, что пролистав множество сайтов и форумов я не нашёл ничего подобного, соответственно и объяснения этому. Примеры: Общаюсь на работе с клиентами недавно, они говорят тоже что и множество других клиентов: "о у вас новая мебель" я повернулся и резко смотрю на стулья которые привезли 2 недели назад, говорю "да" и у меня возникает ощущение странное, будто недавно что то с ними было связанно секундное и тут же отрывок воспоминание будто я достаю новые стулья из коробок в офисе, они другого цвета и смотрю на них. Кидает сразу в дрож потому что на иву этого не было, есть ощущение что это снилось, но кроме этого ничего из сна не помню. Пример 2: листаю видео на тлф, посмотрел уже штук 10 на обеде, вдруг открывается видео где человек бросает камни по воде, что бы они прыгали по речной глади, блинчики это называется. Как только это увидел пришло ощущение что недавно что то подобное было, но я не понимаю откуда. Я не был на природе давно. Вдумываюсь, вспоминаю что вчера смотрел подобное видео, еле вспомнив это, вспоминаю что мне снился сон об этом вроде бы. Но не помню ничего, просто размытый отрезок двух секундный всплывает в памяти, как я ищу камни гладкие что бы покидать по воде, немного повспоминав, всплыло продолжение сна и я его вспомнил. Хотя после пробуждения я помнил другой сон, а этот вспомнил увидев видео через много часов после пробуждения. Такое происходит раз, два в день. Иногда бывают дни без этого.