Точечная боль в мышцах

Здравствуйте. Наверно раза два в неделю возникают точечные боли в мышцах, конкретно например ложусь спать рука расслаблена, возникает точка боли где то в глубине бицепса, постоит минуту и проходит. Так же эта боль может локализоваться в ноге или бедре.