Что вас беспокоит?
Через 2 недели после родов сделала йогу. Страшно...
Добрый день. Спустя две недели после естественных родов (5 швов), болела спина и я привычно сделала комплекс "приветствие солнцу" в течении 20 минут, всего три круга. Спине стало лучше, на следующий день тянуло поясницу и крестец. Теперь очень переживаю за опущение матки и т.п.
Принятый ответ
Добрый день! Не надо переживать, никакого опущение не будет
Принятый ответ
Здравствуйте. Ничего страшного нет, после родов достаточно времени прошло, можете спокойно йогу делать . Никакого опущения не будет , не переживайте
Принятый ответ
Здравствуйте. Активность в норме разрешена уже после родов и даже со швами. Особенно на нижний пресс.
Принятый ответ
Здравствуйте, от итоги не будет опущения манатки, не переживайте., Но, не торопитесь с физической активностью. Пусть после родов пройдёт хотя бы месяц. И плавно будете входить в свой ритм.
Принятый ответ
Здравствуйте. ничего страшного не будет, даже не переживайте
Здравствуйте,
Не переживайте. Опущения не будет. Приветствие солнцу начните в полном объёме делать через месяц. А пока для спины лучше используйте отдельные асаны. Например, кошка - корова (с умеренной амплитудой), собака мордой вниз с отдыхом в позе ребёнка. Можно делать кобру. Избегайте асан с широко расставленными ногами в течении месяца точно.
Здравствуйте! Не переживайте, из-за этого не будет опущения. Физическую активность уже можно постепенно добавлять, опираясь на свое самочувствие.
Здравствуйте. Опущение не долдно быть, не переживайте
Похожие вопросы по теме
- 28 Июля 20221 ответ
- 22 Июля 20222 ответа
- 2 Августа 20219 ответов
- 6 Июля 202112 ответов
- 22 Апреля 202117 ответов
- 14 Ноября 20192 ответа
- 29 Июня 20194 ответа
- 31 Марта 201910 ответов
- 8 Февраля 201925 ответов
- 6 Ноября 20181 ответ