Консультация травматолога /

Возвращение в спорт после КС — вопрос №2115784

168 просмотров

Здравствуйте!
28 лет, первые роды, кс было сделано из-за симфиза, на 38нед был 5.6, а на 39 уже показал 9.1, и было принято решение о пкс. В саму беременность, в основном этот момент беспокоил по ночам при переворотах и иногда при выходе из машины, в целом сильных болей не было, и даже когда случился такой рост, разницы в ощущениях не заметила. Родила в сентябре, в декабре ходила к гинекологу делали узи, он сходился, но какое расстояние не запомнила, выдохнула и все. До родов профессионально занималась волейболом, пока после родов максимум ходила на легкий пилатес и здоровую спину. Прошло уже 8 месяцев, хочется уже потихоньку возвратиться в спорт, не на профессиональном уровне, конечно, но хотя бы для себя. Нужно ли мне сделать дополнительно узи, МРТ и тп? Что сейчас можно? Еще кормлю грудью.

Возраст: 28

Хронические болезни: -
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Травматолог, Ортопед
Здравствуйте,Евгения! что-то на данный момент беспокоит?
если хотите и привести себя в форму,и что бы "мышцы вспомнили"-самое оптимальное это фитнес,но в щадящем темпе и под контролем тренера.Но,есть одно но-не на всех силовых тренажерах можно заниматься, так как силовые нагрузки при кормлении-снижают саму лактацию+немного меняют вкус грудного молока (так как во время тренировки в мышцах накапливается молочная кислота, которая может попадать в молоко) и самый такой момент-это режим тенеровок и кормления,сможете ли Вы в одно и тоже время и кормить малыша , а потом допустим тенироваться? будет получаться? сцеживаться не рекомендую-так на фоне тренировок лактация снижается.
Я бы по своему опыту рекомендовала все таки пока начать с плавания 2 раза в неделю, и само собой ходьба-прогулка с коляской в быстром темпе, фитбол и потом постепенно начинать посещать спортзал -кардиозона+ умеренные или легкие упражнения по своей нагрузки на конечности.
Принятый ответ
Клиент
Олеся Сергеевна, силовых никогда особо не делала, и с тренажерами максимум 1 раз в месяц. И то это было очень давно. И сейчас особо не хотела, те больше нацелиться на бассейн, беговая дорожка, но для быстрого хода или эллипс?

Скидка 15% на анализы.

Травматолог, Ортопед
Если проблем с коленными суставами нет, начинайте с беговой дорожки, - ходьба скоростью 4,8-5,2 км/час, H-3%
Элипс позже, не с первой тренировки.
На данный момент есть ли жалобы со стороны коленных суставом? Я так понимаю вопрос с симфизитом закрыт?
Клиент
Олеся Сергеевна, с коленными суставами проблем нет, спина побаливала из-за спорта и до беременности. Вот как раз хочу успокоится из-за симфиза и нет ли диастаза, чтобы хоть потихоньку начинать тренировки
Травматолог, Ортопед
Поняла.Тогда сдлайти МРТ таза-во первых,если есть проблемы со стороны лонного сочленения-будем знать как и что.Во-вторых,если есть и другие проблемы-тоже будет видно.
УЗИ в данном случае,если был симфизит может показать не точные параметры,чем МРТ.
Пока начинайте с этого.
В плане возвращения в спорт, надо все смотреть- сдайте минимум -МРТ таза,хотя бы и если есть проблемы со спиной (боли)-проконсультируйтесь с неврологом (возможно придется сделать МРТ ) и уже от этого будем отталкиваться.
Клиент
Олеся Сергеевна, но мрт только после завершения гв?
Травматолог, Ортопед
можно во время ГВ.Не переживайте,доза лучевой нагрузки не большая,поэтому никаих последствий не будет.
МРТ считается самым безопасным методом исследования в плане по лучевой нагрузке,поэтому можно при ГВ
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте.
Как минимум, УЗИ конечно, нужно сделать. Нужно оценить диастаз, чтобы прогнозировать ситуацию.
Начинайте с бассейна. Всё постепенно. 2-3 мес ходите плавать по часу 3-4 раза в неделю.
Пока этого достаточно.

За это время завершите ГВ, сделаете УЗИ, мышцы войдут в тонус.
Дальше - видно будет. Волейбол без первичной тренировки мышц плаванием чреват болями в спине и суставах.
В целом, вернуться на любительском уровне вполне реально. Только делать это нужно постепенно.
Начинайте. Уже пора.


Принятый ответ
Клиент
Константин Эдуардович, а узи я могу сделать сейчас или только после завершения гв?
Ортопед, Травматолог
УЗИ вполне можете сейчас сделать. Безвредно абсолютно и на ГВ не влияет.
Клиент
Константин Эдуардович, а подскажите, пожалуйста, про диастаз, к кому обратиться и тут также нужно узи?
Ортопед, Травматолог
А Вы УЗИ чего хотели делать? Я имел в виду УЗИ симфиза.
Обращаться по поводу симфиза к ортопеду.
Клиент
Константин Эдуардович, про узи симфиза я поняла, я про диастаз, его путем пальпации врач проверяет или еще что-то нужно?
Ортопед, Травматолог
Пальцами - это не точно. Нельзя ощутить узурации краёв лонного сочленения и другие нюансы.
Нужно сделать УЗИ лонного сочленения.
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте, перед занятиями ЛФК достаточно сделать УЗИ симфиза, чтобы решить степень допуска к спортивным нагрузкам.
На данный момент из-за ГВ, Вам кроме ЛФК и массажей, даже БАДы неназначить (с осторожностью).
Поэтому решайте вопрос с ГВ, делайте УЗИ далее двигаться по результатам дообследования.
Принятый ответ
Травматолог, Ортопед
Здравствуйте. УЗИ ничего не покажет, делайте МРТ.
Принятый ответ
Клиент
Станислав, МРТ малого таза?
Травматолог, Ортопед
Просто таза.
Ортопед, Травматолог
? Добрый день

? Обязательно выполните МРТ для полной оценки состояния связочного аппарата симфиза

? УЗИ недостаточно информативный метод исследования
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Расшифровка Холтера
19 января 2022
Леонид
Вопрос закрыт
Выделения темного цвета
26 июля 2024
Александра
Вопрос закрыт
Это пробка ?
8 сентября 2024
Вероника
Вопрос закрыт
Что это за воспаление? Опасно?
6 декабря 2024
Александра, Краснодар
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Константин Эдуардович Тищенко
1 020 отзывов
Травматолог, Ортопед
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Надежда Александровна Атаманчук
125 отзывов
Травматолог, Хирург
2007-2013гг, ГоГМУ, лечеб
Опыт работы: 8 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Олеся Сергеевна Лазутикова
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
2007-2013г Организации ФЕ
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Константин Эдуардович, спасибо большое за такой развернутый и полезный ответ 🙏 Вы не только по...
— Виктория
фотография пользователя
Отличное, мне понравилось. Много воды по поводу нормальности наличия переживаний у пациента и...
— Евгений
фотография пользователя
Спасибо доктору за развернутый мой вопрос, ответ был полный и понятный. Ответ был полный Все...
— Инна, г. Москва