Что вас беспокоит?
Стираю вещи
Здравствуйте, у меня такая проблема Я постоянно стираю вещи, одела 2р и стираю Мне кажется они грязные стали А из за этого через полгода все цвета выцветают Стираю все кроме курток Я устала от этого, как перестать
Здравствуйте, Виктория! Тут надо анализировать детство. Часто ли вас ругали ребёноком, если случайно ляпнули вещь, критиковали, за что-то испачканное? Часто ли осуждают Ваш внешний вид? Отсюда и стремление к стерильности. Надо научиться получать удовольствие от самого процесса, действия, где вещь может испачкаться и не бояться испачкаться или "ляпнуть" что-то не то в компании.
Ирина Владимировна, здравствуйте да я очень не аккуратная
Просто спокойно делайте и всё. Не обращайте внимания на ляпы, хвалите за достижения.
Здравствуйте, Виктория. А что вас смущает? Я,например,могу стирать вещи, после того, как одену их один раз, и так чаще всего бывает. Что именно вам доставляет дискомфорт? Как то еще проявляется ваша любовь к чистоте? В уборке дома, например? В мытье тела?
Элина Арменовна, здравствуйте, меня смущает, что вещи выцветают и не служат долго
Виктория, а в остальном это проявляется или только в вещах?
Элина Арменовна, в остальном вроде нормально все
Дома могу долго не убираться
Могу на пол мусор кидать
Потом убирать
Тогда, я склоняюсь к тому, что это не психологическая проблема. Вы просто человек, который любит ходить в чистом и свежем. Как и я. А проблема только в качестве вещей
Элина Арменовна, так если я дорогие возьму и буду часто стирать, они никакие будут через год или полгода
Я про то, что не всегда есть какой-то расстройство или проблема... Я понимаю, что все коллеги вам пишут про это... Но вы же не руками их, как раньше стираете, а наверное через машинку, так?
Элина Арменовна, да через машинку
Я стираю все на 15/30 мин
Подмышки на руках
Не люблю когда долго стирается 1,5/2ч
Здравствуйте Виктория!
Причин вашего стремления часто стирать вещи достаточно много. Это может быть и генетическая предрасположенность, и повышенная требовательность к себе и окружающему, перфекционизм. Подобную навязчивость необходимо прорабатывать на сеансах психотерапии. Для самопомощи вам можно ознакомится с книгой Шэрон Бегли "Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться"
Иван Васильевич, здравствуйте, спасибо за рекомендацию
Здравствуйте, Виктория, то, с чем сталкиваетесь Вы может быть проявление окр, когда Вы испытываете внутри себя тревогу, настолько сильную, что через какие-то действия, Вы освобождаетесь от неё (но на самом деле не освобождаетесь, а она лишь закрепляется), эти действия становятся навязчивыми, Вы совершаете их снова и снова и так по кругу.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение.
На фоне лечения можно начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали совершать эти действия, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Елена Сергеевна, здравствуйте поняла, спасибо за рекомендацию
Здравствуйте! А есть какой-то стандарт, через какое время нужно стирать одежду? Вещи стираются по мере их загрязнения.
Или Вы просто устали стирать?
Это естественно, что вещи выцветают, они же не вечны. Используйте специальные средства, чтобы продлить хорошее состояние одежды.
Марина Владимировна, здравствуйте, 2/3раза и стираю
Вы считаете, что в Вашем случае это надо делать реже?
Марина Владимировна, да
Иначе через год они никакие
Вы сильно переживаете за вещи или за частую стирку?
Вещам свойственно изнашиваться, приходить в негодность, они не на вечность. Вы не можете купить вещь и чтобы она всегда была как новая. Уже даже после того как она постирана пару раз. Если вещь не стирать, она так же будет приходить в негодность после носки. Но Вы же вещь покупаете не для того, чтобы она висела в шкафу.
Марина Владимировна, да я согласна
Ну жалко вещи
Тогда вспомните какую функцию выполняет одежда, для чего она вообще нам нужна.
Марина Владимировна, просто вещи я очень долго выбираю, а когда изнашиваются не могу такие же найти
Вы понимаете для чего человеку нужна одежда? Вы придаёте ей большую значимость.
Марина Владимировна, это точно
Принятый ответ
Видели мультик про лошадь и калоши? Посмотрите, может как-то он Вам поможет пересмотреть своё отношение к вещам.
Марина Владимировна, спасибо, посмотрю
Марина Владимировна, это прям про меня ?
Виктория, доброго дня. Вопросы гигиены имеют все таки коридоры нормы, ну то есть стирать вещь после каждого применения, или же стирать после 5 применений , например - и то и другое в норме.
Возможно, как вариант, покупать чуть больше одежды, чтобы не было большой нагрузки на каждую конкретную вещь?
Кристина Сергеевна, а еще мне кажется что если я одену вещь, она будет грязная
После стирки вещей, я сижу просматриваю, чтобы катышек не было, что ниточек не торчало, на это очень много времени уходит
И из за этого мне легче дома сидеть, чем выходить на улицу например
Виктория. Тогда можно попробовать поисследовать.
А что для вас ваша одежда? Какой смысл вы в нее вкладываете? Какая вы в вашей одежде?
Кристина Сергеевна, я хочу быть красивой в ней, внешний вид
Кристина Сергеевна, моя мечта вообще ходить во всем белом, а приходится в тёмном
Виктория, напишите еще ассоциации ваши: ходить во всем белом - что для вас значит?
Кристина Сергеевна, просто красиво, ярко
Выглядеть красиво и ярко- то чт для вас? Вот вы идете красивая и яркая, что чувствуете при этом?
Кристина Сергеевна, более уверенно себя чувствую
Ну то есть за счет определенного вида одежды вы получаете дополнительную уверенность, которой вам не хватает?
Стало быть, чтобы снизить требования к своему внешнему виду необходимо добавить уверенности в себе без одежды.
Вероятно, работа с психологом с самооценкой поможет снизить напряжение вокруг стирки, поскольку ваша уверенность не будет так зависеть от одежды.
Кристина Сергеевна, ну я хочу красиво одеваться, а не абы как
Смотрите на данный момент, вы обратились с проблемой, что на ваш взгляд слишком часто стираете вещи, значит в этом месте есть некоторое напряжение. И вы пишите, что хотели бы снизить напряжение в этом месте. Важно отметить, что дело не столько во внешнем виде, сколько в вашем отношении к нему.
Как выяснилось, это повышенное напряжение вокруг стирки - дает вам большее ощущение уверенности в себе. То есть объективно не факт, что внешний вид меняется, но меняется ваше к этому отношение.
И если вы проработаете с психологом именно ваше отношение - это не будет означать, что вы начнете выглядеть абы как. Это будет означать, что вы просто не будете испытывать излишнее напряжение вокруг стирки.
Здравствуйте, Виктория! Это проявления невроза навязчивых состояний. С ним работает когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ Жака Лакана, метод экспозиции. Поищите информацию и выберите себе специалиста, здесь нужна индивидуальная работа.
Ольга Юрьевна, здравствуйте поняла
Виктория, здравствуйте.
Вы устали от чего именно?
Ольга Васильевна, здравствуйте время на это очень много трачу
Можно нанять помощницу, просить стирать маму или соседку, пользоваться прачечными. То есть передать это кому-то. Просто поискать вариант. Он всегда есть, даже если совсем нет знакомых, денег и вы живете в Сибири))
Это решит ваш вопрос усталости?
Ольга Васильевна, возможно ну за меня это никто делать не будет
Как я и написала выше, нужно желание искать варианты, а не отказываться сразу.
Варианты есть ВСЕГДА.
А, если желания, нет, значит вопрос не в, стирке, не в усталости, ни в износе вещей, а более глубинный, и тогда надо решать на очной терапии с психологом.
Ольга Васильевна, поняла
Добрый день, Виктория!
Вам не нравится стирать так часто вещи или Вы переживаете, что вещей хватает всего лишь на полгода?
Наталья Андреевна, здравствуйте да мне не нравится что я так часто стираю, цвет выцветает и после стирки я постоянно провожусь валиком, смотрю нет ли катышков и нюхаю не пахнет ли потом
И это очень долго по времени.
Могу часа 2 так сидеть
Т.е. Вы всё делаете достаточно идеально?
А в других вещах проявляется эта идеальность?
Наталья Андреевна, нет могу неделю не убирать дома и полы не мыть
А тревога присутствует в Вашей жизни? Удовлетворены ли Вы тем, что у Вас есть? Как обстоят дела дома, на работе, в личной жизни?
Наталья Андреевна, да, все нормально
Только меня моя лень бесит
Я очень медлительная, могу спать целыми днями
Похожие вопросы по теме
- 18 минут назад3 ответа
- 3 часа назад12 ответов
- Вчера в 13:1019 ответов
- 5 Июля 1 ответ