Тревожное расстройство — вопрос №1659645

Здравствуйте, мне 26 лет. В 20 начались ПА из-за бывшего мужа-наркомана, который постоянно бил и дом стал полем боя. Никто мне не помогал. Бил и на улице и в подъезде, люди проходили мимо. Следователь в полиции закрывал дела. Потом я его с трудом выгнала и с ребенком счастливо жила. Тревога была адекватная, только в моменты публичных выступлений зашкаливала... Сейчас у меня все прекрасно, новый муж, хорошие отношения. Мы уехали из России и меня стало крыть ужасно. Я обращалась к психологу онлайн, общалась с семьёй и стала работать через интернет. Моё состояние нормализовалось: я стала есть, перестала прокручивать плохие мысли и появился интерес к жизни. Основные страхи: ребенок не знает тут местного языка и я не могу помочь, учится (2 месяца) у меня уже паника, что будет неучем. Вроде отпустило... надо дать ребенку время, у мужу хорошая работа, живёт в комфортных условиях и не нуждаемся ни в чем. Но! Вчера позвонила мама и напугала меня до ужаса. Мужу сестры сделали операцию на мозге (рак) и он очнулся и не чувствует конечностей. Говорит, что все ок. Планирует сам приехать на машине и работать дальше. Мне плохо ужасно. Концентрируютсь на самочувствии и довожу себя до ПА. Стараюсь отвлечься, в чем моя ошибка? Дело не в этой ситуации, я на многое так реагирую. Стараюсь не развивать историю в голове, но... Я хочу жить спокойно и портить жизнь своей семье и свое здоровье.

Возраст: 26