У меня очень сильные комплексы

Добрый день. Мне 24 года. Со школьного времени меня мучает неуверенность в себе. Она заключается во всем: внешности,поведении,привлекательности. Я очень стеснительна,заметила,что сильно сутулюсь даже. В интимном плане тоже все печально. Головой все понимаю,но внутри непроизвольно все сжимается,в интимном плане даже не могу лишиться девственности,тк дикие боли. Что делать-не знаю