Что вас беспокоит?
Помогите расшифровать анализ
Добрый день, мне 44 года, вес 92,причем за последние год ,полтора, поправилась почти на 10 кг до этого был 77-80. Лишний вес был практически всегда. Питание сейчас без вредностей!!!крайне редко! Хлеб не ем, только цельнозерновой! Обьем пищи за приём маленькие. стараюсь побольше ходить. Постоянно стрессую,слабость, головные боли бывают ( особенно от погоды) . Нет сил идти на фитнесс после работы, хотя раньше могла временами. очень устаю морально. Климакса нет, месячные регулярно. Какие препараты мне можно начать принимать??? Каждый вечер принимаю пол таблетка атаракса иногда транквезипам, так как ставили срк на нервной почве без диареии ( сейчас тоже при нервозах может заболеть живот. ) сейчас начал дёргаться глаз иногда, пью пустырник магний эвалар. Работа нервная, с людьми! Как вернуть силы, почему вес не уходит, хотя придерживаюсь пп и не ем вечером после 18. Не курю. Пью редко сухое вино. Иногда замечаю учащенное сердцобиение. Пульс 88 стал как норма, бывает и выше.
Здравствуйте. По прикрепленным анализам серьёзных отклонений нет. Незначительное повышение алт не опасно. Повышение индекса нома из за лишнего веса. Снижение т4св не требует лечения при нормальном ттг. Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме диабет исключён. Сдайте кровь на ферритин, витамин д. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте орлистат 60 мг 3 раза в день, препарат поможет похудеть
Ленар Равилович, витамин д и ферритин есть в списке анализов, 20.4 и 53 соответственно. Пить таблетки опасаюсь из -за побочек. Принимаю временами омегу, магний и витамин б
Недостаточность витамина д, фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 1 месяц.
Вы задали вопрос какие препараты можно пить и я ответил, у всех препаратов есть побочные эффекты. Если диете и физическая активность не помогают то подключают препараты
Здравствуйте.
По анализам имеется снижение витамина д3. Принимайте вигантол 8000ме - 14 капель. в течение 2 месяцев. Затем профилактическая доза 2000ме - 4 капли.
По остальным анализам всё нормально.
Добрый день,Елена!
Какой у вас рост,при весе 92кг?
У родителей,родственников проблемы с весом или сахарный диабет был?
Бывают ли отеки? С утра или к вечеру?
Как спите,во сколько ложитесь, высыпаетесь?(это очень важно)
Завтракаете ли?
Надо для начала сдать анализы,выявить причину.
Рекомендации: о/а крови, о/а мочи, б/х( общий белок,холестерин,лпнп,лпвп,креатинин,мочевая кислота,глюкоза, гликированный гемоглобин)
Гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т 4св)
Панель железа(сывороточное железо,ферритин,трансферрин)
кровь на витамин Д
Как сдадите анализы,прикрепите,посмотрю!
Всего доброго!
Айшат Махачевна, они уже прикреплены, рост 165, худых в роду не было, диабет был у бабушек и сейчас у мамы.
Да,сейчас увидела.
Т4св на нижней границе, употребляйте йодированную соль в пищу, и контроль гормонов 1раз в год.
Инсулин повышен,надо снижать,чтобы не привести к Сахарному диабету.
Исключить простые углеводы!
Не менее 10т шагов в день,обязательно кушать 3-4 раза в день,побольше овощей,зелени,клетчатки,воду в достаточном количестве.
Витамин Д 10000т 1 раз с утра в течение 2месяцев,потом перейдёте на профилактическую дозу 2т единиц.
Так же для снижения инсулинорезистентности можно принимать сиофор или глюкофаж 850 мг 1раз в день вечером.
ЗДравствуйте.
Есть лишний вес и недостаток витамина Д, нужен прием витамина Д (детримакс или вигантол). Прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием 2-3 месяца с последующим контролем в крови.
Не проверяли витамин В9 и В12 или гомоцистеин?
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Надежда Яковлевна, спасибо за такой развёрнутый ответ! Подскажите нужно ли принимать магний и омегу???
если морской рыбы нет в рационе 5 раз в неделю - омега 1000 мг с едой -конечно, длительно.
Магний в проф.дозе - обязательно, вам хорошо должен зайти таурат магния - 400 мг ежедневно.
Надежда Яковлевна, рыба только речная? Можно другую??? И ещё один вопрос стоит ли сейчас делать УЗИ брюшной полости и желочного? Может АЛАТ анализ повышения из -за желочного протоков? Заранее благодарю.
почему речная? любая.
Принятый ответ
алат - у вас лишний вес, есть жировой гепатоз. Печень немного не справляется со своей функцией, вот алат и повышен.
Надежда Яковлевна, спасибо! Надеюсь на дальнейшее сотрудничество!!! Отправляю вам благодарность)
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 9 ответов
- 5 Июля 11 ответов
- 2 Июля 8 ответов
- 2 Июля 23 ответа