Что вас беспокоит?
Беспокойная мама
У меня сын 7 лет, и родительство для меня очень тяжёлая штука. В последнее время у меня сильный страх, что он станет плохими человеком. Не в смысле уголовником-наркоманом или неудачником, а в смысле психологически неблагополучным: гневливым, унижающим, эгоистичным, тяжёлым по характеру, что близким,да и другим людям, будет тяжело с ним и что ему будет тяжело внутренне с самим собой. Сейчас я чувствую, что этот страх высасывает из меня кучу сил, делает моё родительство нервным, искаженным, из-за него я не могу трезво судить о том, как мне нужно вести себя с сыном, как воспитывать его. Рационально я понимаю, что мне сейчас нужно сделать две вещи: избавиться от этого страха и начать работать над собой. Как избавиться от этого страха? Каков механизм его возникновения, почему он есть? Ведь не все так боятся за это. У меня была "тяжёлая" мама (в смысле в детстве тяжело было), я сама психологически не очень стабильна, наверное, поэтому и за сына. боюсь? Как можно себе помочь, как себя успокоить?
Здравствуйте, Екатерина! Причина Вашей тревожности понятна. У Вас у самой была "тяжёлая" мама. И сейчас эту тревожность Вы передаёте сыну, плюс начинается "гонка" между родителями за успехи в учёбе. Это механизм, берущий начало в Вашем детстве, юности. Как избавиться? Начать прорабатывать своё отношение к детству с позиции взрослого. Вспомните подобные ситуации из своего детства, подумайте, как бы Вы сейчас отнеслись к ситуации, как бы хотели , чтобы тогда мама в подобной ситуации отнеслась. Лучше, конечно, очно проработать.
гневливым- вы сами часто гневаетесь у него на глазах?
унижающим- часто ли вы его оскорбляете или кто либо в семье оскорбляет других?
эгоистичным- вы эгоистичны? Или вы всё даёте, испооняете любой каприз...
тяжёлым по характеру- есть предпосылки, что близким,да и другим людям, будет тяжело с ним и что ему будет тяжело внутренне с самим собой - вы судите по себе?
Откуда эти мысли взялись? Как они появились? Что их спровоцировало?
Факт один, что у тревожных матерей дети также находясь в перманентрой тревоге приобретают схожие тревожные черты.
Начните регулярную работу с психологом или самостоятельно по стабилизации собственного состояния: например с создантя копинг-карточек. Найдите в интернете описание того как с ними работать и сделайте на каждую подобную автоматическую мысль. Если возникают трудности подобрать адаптивный ответ, попросите помощи со стороны, чтобы опровергнуть эту мысль.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов