Как бороться с паническими атаками и постоянной тревожностью — вопрос №1689781

Question

Как бороться с паническими атаками и постоянной тревожностью — вопрос №1689781

Дарья

124 просмотра

16 ноября 2023

Здравствуйте. Мне 18 лет, у меня вегетососудистая дистония и постоянные панические атаки. Меня преследуюи навязчивые мысли, кружится голова и постоянно предобморочное состояние, кажется что вот-вот упаду. Страшно выходить из дома или оставаться одной, боюсь что упаду в обморок. Что делать?

Возраст: 18

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

обморок

вегетососудистый дистоний

упад

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Обморок у подростка

2 ответа

4 марта 2017

Марина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Нехватка воздуха, обморок

6 ответов

19 июля 2020

Евгений, Киев

Вопрос закрыт

Результаты анализа

2 ответа

3 сентября 2022

Марина

Вопрос закрыт

Головокружения

5 ответов

4 августа 2024

Эля, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Москвина Анжела Вильевна, 16 ноября 2023 · Answer 1 · 2023-11-16T22:36:15+03:00

Здравствуйте. Первоначально вам необходимо сдать анализы - общий анализ крови (гемоглобин, железо и тд), ферритин, витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота, гормоны ЩЖ. Если есть дефициты - восполнить их, потому что это тоже может быть причина панических атак. Если по анализам без патологии, то обращаетесь очно к врачу-психиатру для подбора терапии.

Галкина Юлия Михайловна, 17 ноября 2023 · Answer 2 · 2023-11-17T00:06:40+03:00

Здравствуйте! С паническими атаками хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия.
Для самопомощи советую книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Там есть глава про панические атаки и конкретные рекомендации

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023 · Answer 3 · 2023-11-17T10:25:14+03:00

Здравствуйте,Дарья! Почему Вы думаете, что у Вас панические атаки,опишите Ваше состояние в момент панической атаки подробнее(многие приписывают себе панические атаки,хотя таковых нет)

Дарья, 17 ноября 2023 · Answer 4 · 2023-11-17T18:15:16+03:00

Здравствуйте, Елена Сергеевна. Мне постоянное кажется что я вот-вот потеряю сознание, даже когда сижу или нахожусь в комфортной для меня обстановке. Я понимаю что мне ничего не угрожает, но всё равно преследует страх. Когда выхожу из дома в общественные места паника усиливается, сильно кружится голова, особенно когда делаю резкие движения, не могу сконцентрироваться на чём-то другом, в голове только одна мысль, что вот-вот упаду, страх даже не в самом падении, а в том что неправильно поймут люди или я привлеку слишком много внимания. Временами становится легче, но потом снова появляется паника.

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023 · Answer 5 · 2023-11-17T18:24:54+03:00

Пожаловаться

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023

Психолог

У Вас нет никаких панических атак! Панические атаки-это другая симптоматика

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023 · Answer 6 · 2023-11-17T18:27:59+03:00

Пожаловаться

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023

Психолог

Головокружения при ВСД могут быть сильными и слабость.Про навязчиыве мысли раскажите,Дарья

Власова Елена Сергеевна, 17 ноября 2023 · Answer 7 · 2023-11-17T10:30:14+03:00

Если в момент головокружения Вы смотрите на предметы,которые Вас окружают и они остаются на своих местах(не начинают кружиться),то в обморок Вы точно не упадете и можете смело идти на улицу и оставаться дома одна.